Episodes
Tuesday Feb 01, 2022
จะสร้างภาวะผู้นำในยุค Hybrid Working อย่างไร? | 5M EP.1095
Tuesday Feb 01, 2022
Tuesday Feb 01, 2022
แม้ว่าการทำงานแบบไฮบริด (Hybrid Working) จะตอบโจทย์ชีวิตคนทำงานยุคใหม่ได้เป็นอย่างดี แต่ก็มีความท้าทายที่หลายคนต้องเผชิญไม่น้อย ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ‘การสร้างภาวะผู้นำ’ เพราะการไม่เจอหน้ากันโดยตรง ทำให้ยากที่จะสื่อสารกันอย่างเข้าใจ และประสานงานกันอย่างราบรื่นได้ อีกทั้ง หากไม่มีผู้นำที่ดีและขาดกลยุทธ์ที่แข็งแกร่งก็ยิ่งทำให้งานติดขัดและส่งผลกระทบตามมาอีกนับไม่ถ้วน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันถึง 10 วิธีที่ช่วยสร้างภาวะผู้นำเมื่อต้องทำงานแบบไฮบริดกัน!
Monday Jan 31, 2022
ความเสี่ยงอะไรบ้างที่คนทั่วโลกกังวล? | 5M EP. 1094
Monday Jan 31, 2022
Monday Jan 31, 2022
จากสถานการณ์ในช่วงที่ผ่านมา เราจะพบว่าโลกได้เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและรุนแรงอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ผู้คนทั่วโลกต่างเป็นกังวลในแทบทุกมิติของชีวิตความเป็นอยู่ ตั้งแต่ระยะสั้นไปจนถึงระยะยาว ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันถึง ผลสำรวจของ World Economic Forum เรื่อง ‘WEF Global Risk Report 2022’ ว่ามีความเสี่ยงเรื่องอะไรบ้างที่คนทั่วโลกต่างเป็นกังวล
Sunday Jan 30, 2022
5M EP.1093 | จะเปลี่ยนความไม่แน่นอนให้เป็นพลังได้อย่างไร?
Sunday Jan 30, 2022
Sunday Jan 30, 2022
เชื่อว่าหลายคนคงเป็นกังวลไม่น้อย เมื่อนึกถึงความไม่แน่นอนที่อาจเกิดขึ้นในทุกๆ ด้านของชีวิต แต่เชื่อไหมว่า ‘ความไม่แน่นอน’ ก็เปลี่ยนเป็น ‘พลัง’ ได้ เพียงแค่ปรับมุมมองและเปลี่ยนวิธีการ ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ ไปรับฟังคำแนะนำจากคุณรวิศกันว่า จะมีวิธีไหนบ้างที่ช่วยให้เรารับมือกับความไม่แน่นอนได้ดีขึ้น
Saturday Jan 29, 2022
5M EP.1092 | ชาว Introvert ชาร์จพลังอย่างไรดี?
Saturday Jan 29, 2022
Saturday Jan 29, 2022
การชาร์จพลังของ ‘ชาว Introvert’ คือการอยู่ในพื้นที่ของตัวเอง สงบๆ ไม่วุ่นวายกับใคร อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็คงอดไม่ได้ที่จะต้องคิดมาก กังวล และตัดขาดกับความวุ่นวายต่างๆ รอบตัวไม่ได้สักที ทำให้แทนที่จะได้ชาร์จพลังให้ตัวเอง กลายเป็นเพิ่มความเครียดเข้าไปแทน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันถึง 7 วิธีช่วยชาร์จพลังให้ชาว Introvert เพื่อเพิ่มพลังกายและใจมีแรงกลับไปใช้ชีวิตได้อีกอย่างเต็มที่กัน!
Wednesday Jan 26, 2022
5M EP.1091 | ทำไมคนไทยส่วนใหญ่ไม่เคารพกฎจราจร?
Wednesday Jan 26, 2022
Wednesday Jan 26, 2022
‘อุบัติเหตุบนท้องถนน’ สิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น แต่ทว่า ที่ผ่านมามีอุบัติเหตุเกิดขึ้นหลายต่อหลายครั้ง โดยเฉพาะอุบัติเหตุบนทางม้าลาย ที่นำมาซึ่งการสูญเสียอย่างไม่มีวันกลับของผู้คนที่ไม่ได้ทำผิดอะไร แล้วทำไมปัญหาเหล่านี้ถึงเกิดขึ้นกับประเทศไทยซ้ำแล้วซ้ำเล่า เพราะความประมาท ขาดจิตสำนึก หรือกฎหมายที่ยังไม่จริงจังมากพอ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันถึงมุมมองของคุณรวิศเรื่องความปลอดภัยบนท้องถนนกัน
Monday Jan 24, 2022
5M EP.1090 | เรื่องอะไรบ้างที่ควรรู้ก่อนจะสายเกินไป?
Monday Jan 24, 2022
Monday Jan 24, 2022
เคยไหม? ความรู้สึกเสียดายที่ว่า ‘ถ้ารู้แบบนี้ตั้งแต่… ก็คงจะดี’ แต่กว่าจะรู้ตัวก็สายไปเสียแล้ว และแน่นอนว่าคงไม่มีใครอยากให้มีเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นกับตัวเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 8 สิ่งที่ผู้คนมักจะเรียนรู้เมื่อสายเกินไป เพื่อเป็นเครื่องเตือนใจในการใช้ชีวิตกัน!
Sunday Jan 23, 2022
5M EP.1089 | อะไรบ้างที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม?
Sunday Jan 23, 2022
Sunday Jan 23, 2022
เชื่อไหมว่า สิ่งที่คอยขัดขวางความสุขในชีวิตอาจมาจากนิสัยที่ทำบ่อยๆ จนเคยชิน กลายเป็นความเครียดและความกดดันสะสมโดยไม่รู้ตัว ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ ไปรับฟังถึง 13 สิ่งที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม
Saturday Jan 22, 2022
5M EP.1088 | คำถามอะไรบ้างเกี่ยวกับชีวิต ที่ควรถามตัวเองอยู่เสมอ?
Saturday Jan 22, 2022
Saturday Jan 22, 2022
Self-Awareness หรือ การตระหนักรู้ถึงเรื่องที่เกิดขึ้นกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น อารมณ์ ความรู้สึก หรือความต้องการ ซึ่งการตั้งคำถามกับตัวเองอยู่เสมอจะช่วยกระตุ้นต่อมความคิด และช่วยให้ชีวิตเป็นไปตามที่เราคาดหวังได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง แนวทางการตั้งคำถามเรื่องชีวิตที่จะช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้นกัน
Friday Jan 21, 2022
5M EP.1087 | อะไรบ้างที่ทำเป็นประจำแล้วชีวิตจะมีความสุข?
Friday Jan 21, 2022
Friday Jan 21, 2022
‘ความสุข’ สิ่งที่ใครๆ ต่างปรารถนา บางคนยอมสละบางอย่างเพื่อได้มา หรือบางคนยอมลงทุนสุดกำลังเพื่อไขว่คว้าบางสิ่งที่นำไปสู่หนทางแห่งสุข แต่ในความเป็นจริงแล้ว เราไม่จำเป็นต้อง มองหาที่ไหนไกล เพราะความสุขอาจสร้างได้ด้วยตัวเองผ่านการทำสิ่งเล็กๆ เป็นประจำทุกวัน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ มารับฟังกันถึง 9 สิ่งที่ทำบ่อยๆ แล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้น
Thursday Jan 20, 2022
5M EP.1086 | จัดการกับความกลัวอย่างไรให้ได้ผล?
Thursday Jan 20, 2022
Thursday Jan 20, 2022
‘ความกลัว’ มีหลายรูปแบบด้วยกัน บางคนกลัวความล้มเหลว กลัวสัตว์อันตราย หรือแม้กระทั่งกลัวสิ่งที่ยังมาไม่ถึง ซึ่งความกลัวไม่ใช่เรื่องผิดแต่อย่างใด เป็นเรื่องปกติของมนุษย์ทุกคน เพราะถูกออกแบบเพื่อปกป้องตัวเอง แต่หากมัวแต่กลัวจนไม่ทำอะไรสักที อาจทำให้พลาดโอกาสดีๆ ในชีวิตไปก็ได้ ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ มาฟังวิธีขจัดความกลัวภายในใจกัน