5 Minutes

5 นิสัยที่ช่วยให้เราสงบนิ่ง ท่ามกลางความวุ่นวาย | 5M EP.1521

สถานการณ์ของโลกในปัจจุบัน เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับใครหลายๆ คน โดยหลายคนประสบกับวิกฤติของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นวิกฤติทางเศรษฐกิจ วิกฤติทางสังคม หรือแม้กระทั่งวิกฤติในชีวิตส่วนตัว บางคนก็คงจะรู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ คิดว่าทำไมชีวิตของเราถึงวุ่นวายได้เพียงนี้ ดังนั้นเราจะสามารถทำอย่างไรได้บ้าง ถ้าหากว่าเราอยากจะพบกับความสงบท่ามกลางความวุ่นวายทั้งหลายเหล่านี้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 5 นิสัยสำคัญที่จะช่วยให้เราพบกับความสงบนิ่งท่ามกลางชีวิตที่วุ่นวาย
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

หัดเป็นคนที่ทำงาน “สำเร็จ” ไม่ใช่แค่ทำงาน “เสร็จ” | 5M EP.1520

หนึ่งในแนวคิดสำคัญของการทำงานตั้งแต่อดีต ก็คือความแตกต่างระหว่างการทำงานให้ “เสร็จ” กับการทำงานให้ “สำเร็จ” อะไรคือสิ่งที่ควรทำกันแน่ โดยการทำงานให้เสร็จก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดอะไร แต่การทำงานให้สำเร็จได้นั้น แค่ทำงานเสร็จอาจไม่เพียงพอ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงแนวคิดของการทำงานให้สำเร็จที่เหนือกว่าแค่การทำงานเสร็จเพียงอย่างเดียว
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา แก้ไขอย่างไร? | 5M EP.1519

สำหรับคนทำงานนั้นอาจจะคุ้นชินกับความรู้สึกเหนื่อยและยิ่งทำงานไปมากเท่าไหร่ ความรู้สึกเหนื่อยนั้นก็จะยิ่งติดตัวเรา จนกระทั่งเรารู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาไม่ว่าจะนอนพักนานเท่าไรความรู้สึกเหนื่อยนั้นก็ไม่ค่อยจะหายไปเสียที แล้วทำอย่างไรเราถึงจะสามารถสลัดความเหนื่อยนี้ทิ้งไปได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 นิสัยสำคัญ ที่จะช่วยให้เรารู้สึก “หายเหนื่อยตลอดเวลา”
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

อย่าปล่อยให้คนไม่ดี มาเช่าพื้นที่ในสมองเรา | 5M EP.1518

ชีวิตหรือสมองของเราเปรียบเหมือนกับบ้านของเรา โดยที่บ้านหลังนี้นั้นเป็นบ้านที่ไม่ว่าใครก็สามารถเข้ามาเช่าพื้นที่ได้ตราบใดที่เราอนุญาตให้เข้ามา ซึ่งตลอดชีวิตของเราทั้งหมด เราหลายคนปล่อยให้คนมากมายเข้ามาเช่าพื้นที่ในสมองของเรา แต่ใช่ว่าทุกคนจะเป็นผู้เช่าที่ดีเสมอไป แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่า ใครกันแน่ที่เราควรจะอนุญาตให้เข้ามาเช่าพื้นที่ในสมองและจิตใจของเรา โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปรู้จักกับวิธีสำคัญ ที่จะช่วยให้เราขจัดผู้เช่าที่ไม่ดีออกไปจากสมองและจิตใจของเรา
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

แยกให้ออกว่าพนักงานคนไหน “เป็นพิษ” หรือแค่ “ดุดัน” | 5M EP.1517

แน่นอนว่าในโลกของการงาน ลักษณะหนึ่งของคนทำงานที่ไม่ว่าใครหรือองค์กรใดก็ไม่อยากที่จะทำงานด้วยเลยก็คือคนที่มีลักษณะ “เป็นพิษ (Toxic)” เพราะพนักงานที่มีลักษณะนิสัยแบบนี้นั้น เปรียบเหมือนกับปลาเน่าที่จะคอยส่งกลิ่นเหม็นไปทั่วองค์กรจนพนักงานเก่งๆ นั้นทนไม่ไหว สร้างบรรยากาศที่เป็นพิษตลอดเวลา แต่พนักงานที่มีลักษณะนิสัยหลายอย่าง ซึ่งอย่างหนึ่งอาจเป็น “ความดุดัน” ที่เด่นชัดขึ้นมาจนทำให้เกิดความเข้าใจผิด ต่อคนที่มีทัศนคติดุดันแต่เป็นประโยชน์ต่อองค์กร โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปดูถึงวิธีการแยกและวิเคราะห์ว่า พนักงานคนไหน “เป็นพิษ” หรือแค่ “ดุดัน”
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

15 แนวคิดที่คนมั่นใจจะบอกตัวเองอยู่เสมอ | 5M EP.1516

เวลาที่เราต้องการจะทำอะไรก็ตาม ความมั่นใจนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญพอๆ กับทักษะในการทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ ความมั่นใจนั้นเป็นเหมือนยาวิเศษ เป็นเหมือนเวทมนตร์และเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เราทำอะไรต่างๆ ออกมาได้ดี ซึ่งแน่นอนว่าคนส่วนใหญ่คงไม่ได้นิยามตัวเองว่าเป็นคนมั่นใจ โดยเฉพาะความมั่นใจในตัวเอง แล้วเราจะสามารถกลายเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเองได้อย่างไรกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 15 แนวคิดสำคัญที่คนมั่นใจบอกตัวเองอยู่เสมอ
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

4 บทเรียนชีวิต ที่น่าจะรู้ก่อนอายุ 40 | 5M EP.1515

เมื่อก้าวเข้าสู่อายุ 40 สิ่งหนึ่งที่มักจะเข้ามาเป็นสิ่งแรกในสมองก็คือคำว่า “แก่” แต่นั่นเป็นเพียงแค่ส่วนเล็กๆ ของการเป็นคนอายุ 40 เท่านั้น เพราะนอกเหนือจากตัวเลขอายุ ก็คือประสบการณ์ที่เราได้สั่งสมมา ผ่านร้อนผ่านหนาว ผ่านสุขผ่านทุกข์ เรียกได้ว่ามีความเข้าใจต่อโลกในระดับหนึ่งเลยทีเดียว ซึ่งในประสบการณ์ทั้งหลายนั้น ก็อาจจะมีบางประสบการณ์ที่ผ่านมาด้วยความเจ็บปวดและนึกเสียดายว่า เราน่าจะรู้เรื่องนี้ตั้งนานแล้ว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 4 บทเรียนสำคัญ ที่เราทุกคนน่าจะรู้ก่อนอายุ 40
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ปรัชญาชีวิตอะไรบ้างที่ ChatGPT อยากสอนเรา | 5M EP.1514

ตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบัน โลกใบนี้ก็ได้รู้จักกับปรัชญามากมาย ตั้งแต่อดีตกาลเราคุ้นเคยกับปรัชญากรีก หากเป็นชาวเอเชียก็จะเป็นปรัชญาจีนหรือในปัจจุบันคนก็มักจะนิยมศึกษา ปรัชญาจากยุโรปและประเทศญี่ปุ่น แต่ถ้าหากเราไปถาม ChatGPT นั้น มันอยากจะสอนปรัชญาอะไรให้กับเราบ้าง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราได้ลองถาม ChatGPT ว่าปรัชญาอะไรบ้างที่ AI อันแสนชาญฉลาด อยากจะสอนมนุษย์อย่างเรา
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

4 กับดักแห่งชีวิต ที่คนฉลาดยังพลาดพลั้ง | 5M EP.1513

ตัดสินใจอะไรอย่างผลีผลาม ไม่คิดอะไรให้รอบคอบถี่ถ้วน ใช้อารมณ์ในการตัดสินใจ สิ่งที่ว่ามาทั้งหมดนี้ล้วนแต่เป็นเรื่องธรรมดาๆ ที่หลายคนเคยรู้สึกว่าตัวเองทำพลาดไป มันเป็นกับดักที่บางทีนั้นเราอาจจะลืมนึกถึง แต่ว่ามีกับดักชีวิตอะไรอีกบ้างที่ขนาดเหล่าคนที่เราให้คำนิยามว่า “เป็นคนฉลาด” ยังเคยผิดพลาด ติดกับดักเหล่านี้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ อยากจะเชิญชวนทุกคนไปรับฟัง 4 กับดักชีวิต ที่ขนาดคนฉลาดยังพลาดมาแล้ว
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

กิจวัตรอะไรบ้างที่ Bill Gates ทำเป็นประจำ | 5M EP.1512

ไม่มีใครไม่รู้จัก บิล เกตส์ เขาคือหนึ่งในบุคคลประวัติศาสตร์ ที่ได้ผลิตนวัตกรรมมากมาย ที่เป็นอิทธิพลต่อเทคโนโลยีของโลกในปัจจุบัน แต่อีกด้านหนึ่งของชีวิตเขา บิล เกตส์ เป็นหนึ่งคน ที่มีกิจวัตรในชีวิตที่เป็นระเบียบและไม่เหมือนใครมากเช่น เขามักจะหายไปในป่า ขลุกอยู่กับหนังสือเป็นอาทิตย์ แล้วทำอย่างนี้เป็นประจำ
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงกิจวัตรสำคัญของชายที่ชื่อ บิล เกตส์ ว่าเพราะเหตุใด เขาถึงได้ชื่อว่าเป็นบุคคลสำคัญของโลกเลยทีเดียว
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast