
14.9M
Downloads
2673
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes

18 minutes ago
18 minutes ago
9 min
กับดักของนักสร้างสรรค์มีหลายแบบ บางคนไม่กล้า เพราะกลัวว่าสร้างงานออกมาแล้วจะไม่มีใครเห็น บางคนกลัวว่างานที่ตั้งใจนั้นจะยังไม่ ‘สดใหม่’ มากกพอ ในขณะที่หลายๆ คนกลัวว่าสร้างไปแล้วจะไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่คาดหวัง
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาทุกคนไปสำรวจ 5 ข้อคิดที่ทั้งเตือนใจและช่วยเติมไฟให้กับเหล่านักสร้างสรรค์ที่อยากเห็นความสำเร็จของตัวเอง

3 days ago
3 days ago
10 min
“เป็นผู้ใหญ่อย่าร้องไห้เหมือนเด็กๆ” และอีกหลายๆ คำสอนที่พร่ำบอกให้เราเก็บซ่อนความอ่อนแอ ความเปราะบางและความกลัวไว้ข้างในจนไม่รู้วิธีปลดปล่อยความรู้สึกที่แท้จริงออกมา
.
แต่ใครจะรู้ว่าวิธีปิดซ่อนความเปราะบาง และพยายามแสดงออกว่าเข้มแข็งเหล่านั้นไม่ได้ทำให้เราดูแข็งแกร่งขึ้นมาเลย 5 วิธีรับมือความอ่อนแอและความเปราะบางในใจอย่างถูกวิธีและดีต่อใจมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 days ago
5 days ago
7 min
ถ้าไม่เคยเรียนรู้ว่า ‘สิ่งใดผิด’ ก็จะไม่มีทางรู้ว่า ‘สิ่งใดถูก’ ถ้าไม่เคย ‘ถูกรัก’ ก็จะไม่รู้ว่าต้อง ‘แสดงความรัก’ อย่างไร เช่นเดียวกัน ถ้าไม่เคยผ่าน ‘ความทุกข์’ ก็คงไม่รู้ว่า ‘ความสุข’ หน้าตาเป็นอย่างไร
.
5 ข้อคิดจาก Charlie Munger ที่สอนให้เราทำความรู้จักความทุกข์ให้เข้าใจมันอย่างถ่องแท้ ก่อนจะวิ่งตามหาความสุขที่แท้จริงให้เจอมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ใพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

6 days ago
6 days ago
11 min
เมื่อพูดถึง ‘คุณค่า’ หรือ Value ที่กำหนดคุณค่าของคน เรามักคิดถึงคติ ศีลธรรม หรือจริยธรรมที่ต่างคนต่างยึดถือ หรือบางคนอาจจะผูกติดคุณค่าหรือความหมายของชีวิต ไว้กับสิ่งของบางอย่างที่เป็นวัตถุ หรือสิ่งที่เป็นรูปธรรมก็ได้
.
แล้วเราจะยึดถือมันอย่างไรไม่ให้สิ่งเหล่านั้นย้อนกลับมาควบคุม ทำร้ายและกลืนกินเราในภายหลัง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

7 days ago
7 days ago
8 min
บางครั้งการเป็นคนฉลาดก็ทำให้เราหลงคิดไปว่าเราเก่งกว่าคนอื่น รู้มากกว่าคนอื่น และไม่มีใครเก่งเท่าเรา ความรู้สึกแบบนี้อาจทำให้เรามองข้ามบาดแผลใจที่ซ่อนอยู่ข้างใน และเผลอเหยียบย่ำความรู้สึกของคนรอบข้างโดยไม่รู้ตัว
.
5 ข้อคิดที่เปลี่ยนเราจากที่เคยเป็นคนใจร้ายให้กลายเป็นคนใจดี และเห็นอกเห็นใจคนรอบข้างอย่างแท้จริงมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

Nov 4, 2026
Nov 4, 2026
8 min
คนที่มีพลังพอจะเปลี่ยนโลกได้ต้องเป็นคนแบบไหนในสายตาคุณ? คนที่ตัวใหญ่ มีพลังกายเยอะ หรือคนที่มีอำนาจล้นมือ แล้วคนธรรมดาๆ อย่างเราจะมีสิทธิ์เปลี่ยนโลกใบนี้ให้ดีขึ้นอย่างที่หวังไหม?
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจข้อคิดจากนายทหารหน่วยรบพิเศษของสหรัฐฯ ที่เชื่อว่าแม้แต่ ‘คนธรรมดา’ ก็มีพลังอันยิ่งใหญ่และเพียงพอที่จะเปลี่ยนโลกได้เหมือนกัน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Nov 1, 2026
Nov 1, 2026
10 min
ความคิดสร้างสรรค์ไม่ใช่เรื่องของโชค เราจึงหวังพึ่งและรอให้จักรวาลเหวี่ยงเวลาที่ใช้ จังหวะที่เหมาะ และโอกาสดีๆ มาให้อย่างเดียวไม่ได้
.
กลับกันแล้ว ความคิดสร้างสรรค์เกิดจากการพยายามทำ ลองผิดลองถูกอยู่อย่างนั้นจนกว่าจะเจอเวลาที่ใช่ จังหวะที่เหมาะ พร้อมทั้งได้รับโอกาสดีๆ ต่างหาก 4 วิธีเติมความกล้าลองผิดลองถูกให้เรามีความคิดสร้างสรรค์นั้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Oct 31, 2026
Oct 31, 2026
10 min
ถ้าคุณถูกวินิจฉัยว่าป่วยเป็นโรคร้าย และมีชีวิตเหลืออยู่ได้อีกแค่ไม่กี่เดือนหลังจากนี้ สิ่งแรกที่คุณคิดจะทำเป็นสิ่งสุดท้ายของชีวิตคืออะไร?
.
สำหรับคนคนนหนึ่ง เขาอาจจะใช้กำลัง ประสบการณ์และองค์ความรู้ที่มีอยู่ในการส่งต่อความหมายของชีวิตให้คนอื่นๆ ได้ตระหนักถึงมันในวันที่เรายังไม่กลัวความตาย แม้ว่าวาระสุดท้ายจะใกล้เข้ามาทุกที แต่คนคนนี้ก็สามารถส่งต่อข้อคิดดีๆ ให้กับโลกใบนี้ได้อย่างไม่น่าเชื่อ แล้วข้อคิดของเขามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Oct 30, 2026
Oct 30, 2026
8 min
ชีวิตคือสิ่งที่รวบรวมทุกช่วงเวลาเอาไว้ ทั้งช่วงเวลาแห่งความสุข ความมุ่งมั่น ความพยายาม ความสำเร็จและความผิดหวัง แต่ในช่วงเวลาทั้งหลายเหล่านั้นเรากลับโฟกัสแค่ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปเปลี่ยนความคิดและทัศนคติที่เรามีต่อ ‘ความผิดพลาด’ และมองความล้มเหลวในอดีตให้กลายเป็นขุมพลังใจสำหรับอนาคต กับสุนทรพจน์ครั้งสำคัญของนักเขียนระดับตำนานอย่าง ‘J.K. Rowling’ กัน

Oct 29, 2026
Oct 29, 2026
11 min
ชีวิตอาจเจอกับปัจจัยมากมายที่ทำให้เรา เกิดคำถามกับตัวเองขึ้นมาว่าเราทำงานไปเพื่ออะไรหรือมีชีวิตอยู่ไปเพื่ออะไรถ้าสุดท้ายแล้ว สิ่งนี้ไม่ได้ให้คุณค่าอะไรที่เราตามหาอยู่เลย
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจวิธีเติมเต็มความหมายให้กับชีวิต ไม่ว่าเราจะต้องเจอกับอุปสรรคและความท้าทายที่ยิ่งใหญ่แค่ไหนก็ตามผ่าน 3 ข้อคิดจาก Steve Jobs หนึ่งในผู้ทรงอิทธิพลคนหนึ่งของโลก
.
.
#SteveJobs
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
