5 Minutes Good Time

การจะเป็นคนชิลๆ ได้นั้น เป็นเรื่องที่ดูเหมือนจะง่ายแต่เอาเข้าจริงทำได้ยากมาก การใช้ชีวิตอย่างไม่คิดอะไรซับซ้อน ไม่มีความกังวลอะไรมากมายและสามารถสนุกไปกับทุกๆ วันได้ มันช่างยากเหลือเกินในยุคปัจจุบันเต็มไปด้วยความเร่งรีบและความกดดันมากมายจนทำให้ “ความชิล” กลายเป็นสิ่งที่คนโหยหา รวมถึงอยากจะเป็น โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปพบกับ 7 แนวคิด ที่คนชิลๆ นั้นมักทำทุกวัน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เคยทำงานคืนสุดท้ายก่อนเดดไลน์ไหม? เคยบอกว่า “เอาไว้พรุ่งนี้” แล้วไม่เริ่มทำงานสักทีหรือเปล่า? ทำไมเราถึงชอบผัดวันประกันพรุ่งแบบนี้?
.
เข้าใจเรื่องการตั้งสมาธิผ่านเรื่องราวของนักฝึกสิงโต และเรียนรู้เทคนิคที่จะช่วยให้เราเปลี่ยนคำว่า “ไว้ก่อน” เป็นการลงมือทำในทันที!
.
รับฟังได้ใน 5M Podcast EP. นี้
.
สมัครเรียนคอร์ส “Ultimate Pomodoro: จัดการเวลาด้วยเทคนิค Pomodoro แบบมืออาชีพ” ได้ที่ : https://bit.ly/3YC9nHm 
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast 

เวลาคนเราจะชอบอยู่ใกล้ๆ ใคร ทุกคนเองก็คงมีเหตุผลที่แตกต่างกันไป บางคนชอบอยู่กับคนตลก บางคนชอบอยู่กับคนใจดีหรือบางคนชอบอยู่กับคนที่มีความรับผิดชอบ มีปัจจัยต่างๆ มากมายที่ดึงดูดผู้คนเข้ามา แต่ไม่ว่าคนประเภทไหนจะมีนิสัยอย่างไร สิ่งหนึ่งที่ดึงดูดผู้คนเข้าไปนั้นก็คือ “เสน่ห์” มันเป็นกลิ่นอายบางอย่างที่ลอยออกมารอบตัวคนคนนั้น ที่ล้วนแต่ดึงดูดให้หลายคนชื่นชมและอยากอยู่รอบตัวเขา ซึ่งเสน่ห์ทั้งหลายเหล่านี้ ก็ซ่อนอยู่ภายใต้นิสัยเล็กๆ หลายอย่างที่ทุกคนสามารถฝึกฝนและทำได้ง่ายๆ ในทุกๆ วัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมพบกับ 9 นิสัยเล็กๆ ที่ช่วยให้เรามีเสน่ห์มากขึ้นนั่นเอง
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ทุกคนล้วนมีนิยามคำว่าชีวิตไม่เหมือนกัน ชีวิตคือประสบการณ์ ชีวิตการเรียนรู้อย่างไม่รู้จบ ชีวิตคือการดิ้นรน ชีวิตมีคำนิยามต่างๆ มากมาย บ้างอาจจะดี บ้างอาจจะแย่ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีใครถูกหรือไม่มีใครผิดอย่างแท้จริง เพราะว่าในบางครั้งชีวิตก็ได้มอบบทเรียนใหม่ๆ ให้เรา รวมถึงยังบอกให้เรารู้ถึง “กฎ” ของมัน ซึ่งไม่ว่าเราจะพยายามค้นหามันเท่าไรก็ไม่มีใครที่สามารถสอนกฎของชีวิตได้เลย โดยในพอดแคสต์ EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 16 กฎของชีวิตที่ไม่ว่าใครก็ไม่สามารถสอนให้เราได้เลย
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ในสังคมปัจจุบันนั้นเราเจอโจทย์ต่างๆ ในชีวิตเยอะขึ้นกว่าสมัยก่อนเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นความกดดัน เทคโนโลยี ข้อความ หรือแม้กระทั่งข้อมูลก็ตาม หลายสิ่งหลายอย่างกำลังถาโถมเข้ามาในชีวิตของพวกเราทุกคนไม่แบบไม่เว้นวัน ซึ่งเป็นเรื่องง่ายมากที่สิ่งเหล่านี้ จะเป็นตัวกระตุ้นนิสัยที่ไม่ดีของเราออกมา ไม่ว่าจะเป็นการเสพติดความเร็ว รักความสะดวกสบายเกินจำเป็นหรือไม่สามารถทนรออะไรที่นานเกินไปได้ ซึ่งนิสัยทั้งหมดนี้นั้นเองมันก็เป็นนิสัยสุดอันตราย ที่อาจมาทำลายความคิดและการตัดสินใจของเราได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 7 นิสัยอันตรายที่อาจเป็นตัวบ่อนทำลายความคิดอันมีค่าของเรา
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ช่วงเวลายามเช้านั้น เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดเวลาหนึ่งของชีวิตเรา มันเป็นการกำหนดได้เลยว่าในวันนี้ เราจะเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสหรือเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความหมองหม่น แถมช่วงเวลาตอนเช้านี้เองก็ยังมีส่วนสำคัญ ในการที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีเหมือนกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 7 กิจวัตรยามเช้า ที่เหล่าคนสุขภาพดีนั้นชอบทำเป็นประจำ
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

คุณรักงานที่ตัวเองทำอยู่หรือไม่? คำตอบของคำถามดังกล่าวนั้นคงจะกระจายไปมากมาย เชื่อว่าหลายคนในตอนนี้ ไม่ได้รักงานที่ตัวเองทำ เป็นเรื่องปกติที่งานที่เราทำจะไม่ตรงกับแพชชันของเรา แต่ก็ไม่ได้แปลว่าเราจะต้องทนทุกข์ระทมกับการทำงานไปตลอดกาล โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 6 วิธีคิดที่ช่วยให้เรานั้นมีความสุขในการทำงาน
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ทุกคนนั้นล้วนที่จะเชื่ออยากประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นด้านชีวิตส่วนตัว ความรัก หรือหน้าที่การงาน และแน่นอนว่าการที่จะพิชิตเป้าหมายต้องเริ่มจากตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก โดยปัจจัยแห่งความสำเร็จนั้นมีหลายอย่าง ต้องอาศัยโชค จังหวะ และความสามารถ ผสมรวมกันจนผลักดันเราสู่ความสำเร็จ แต่อันที่จริงแล้ว พื้นฐานของความสำเร็จนั้นอาจจะอยู่ในนิสัยประจำวันที่ หลายคนนั้นอาจมองข้ามมาตลอด โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 5 นิสัยแห่งความสำเร็จ ที่คนเรามักมองข้ามไปเสมอ
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

บทเรียนแห่งชีวิตนั้น เป็นสิ่งที่เราจะได้มา ผ่านประสบการณ์ต่างๆ มากมายที่สอนให้เราทุกคนเรียนรู้ความเป็นจริงของชีวิตและโลกใบนี้ โดยประสบการณ์ต่างๆ มากมายนั้น บ้างอาจจะดี บ้างอาจจะแย่ อาจจะโหดร้าย หรืออาจจะหอมหวาน แต่ประสบการณ์ทั้งหมดนั้นก็ล้วนแต่จะทำให้เราตระหนักถึงความจริงแห่งชีวิตมากยิ่งขึ้นทั้งนั้น

โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 14 บทเรียนชีวิตที่ถ้าหากว่าเรายิ่งเรียนรู้ได้เร็วก็ยิ่งดีและมีประโยชน์ต่อชีวิต


#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

การจะเป็นคนที่ “มีวุฒิภาวะ” นั้นเป็นเรื่องที่พูดง่ายแต่ทำได้ยาก ไม่ว่าใครก็สามารถเติบโตเป็นผู้ใหญ่ แต่การเติบโตไปเป็นผู้มีวุฒิภาวะนั้น ไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนจะสามารถทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการ “มีวุฒิภาวะทางอารมณ์” เพราะการจะเป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์นั้นต้องคนที่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ดี รู้ว่าจะแสดงอารมณ์ออกอย่างเหมาะสม รวมถึงไม่ปล่อยให้อารมณ์ปกครองตนเอง ซึ่งสิ่งพวกเราสามารถสังเกตได้ก็คือ จะมีนิสัยทั่วไปบางอย่างที่เหล่าผู้มีวุฒิภาวะทางอารมณ์นั้น จะไม่ยอมทำโดยเด็ดขาด

โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 4 นิสัยสำคัญ ที่ผู้มีวุฒิภาวะทางอารมณ์นั้น จะไม่ทำให้ใครเห็นเลย
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast