5 Minutes Good Time

การเลื่อนขั้นเป็นผู้จัดการนั้น ถือว่าเป็นนิมิตหมายที่ดีสำหรับตัวเรา มันแสดงว่าเราเป็นคนที่มีความสามารถ ทำงานได้ดีจนได้รับความรับผิดชอบมากขึ้นในฐานะผู้จัดการที่มีลูกน้องเป็นทีม

 

แต่โลกของการเป็นผู้จัดการที่มีลูกน้องกับการเป็นพนักงานปกตินั้นแตกต่างมาก ไม่ว่าจะเป็นทักษะ ความกดดัน หรือความรับผิดชอบจะต้องถูกยกระดับขึ้นมาอีกขั้น และสำหรับคนที่เพิ่งถูกเลื่อนขั้นขึ้นมาเป็นผู้จัดการมือใหม่ ก็มักจะก่อความผิดพลาดมากมายอยู่บ่อยๆ

 

โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 9 ความผิดพลาดที่ผู้จัดการมือใหม่มักชอบทำ

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึงการประชุมนั้นมันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในโลกของการทำงาน โดยการประชุมนั้นมีหลากหลายประเภท ประชุมประจำสัปดาห์ ประจำเดือน หรือว่าประชุมแบบเร่งด่วนเพื่อแก้ปัญหา การประชุมนั้นเป็นสิ่งสำคัญแต่ในขณะเดียวกันการประชุมก็เป็นการขโมยเวลาทำงานของผู้เข้าร่วมประชุมแต่ละคนเช่นกัน ซึ่งหากว่าการประชุมใดไม่ได้มีการวางแผนหรือไม่มีประสิทธิภาพที่ดีนั้น มันจะเป็นสิ่งที่ไร้ประโยชน์ แถมยังเสียเวลาทำงานมากทีเดียว ซึ่งเชื่อว่าคนส่วนใหญ่นั้นเห็นตรงกันว่า ที่ทำงานของทุกคนนั้นมีการประชุมที่ไม่มีประสิทธิภาพเยอะเกินไป แล้วทำอย่างไรเราถึงจะสามารถประชุมอย่างมีประสิทธิภาพได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 4 เคล็ดลับสำคัญ ที่ช่วยให้การประชุมของเราทุกคน มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

การมีชีวิตที่เรียบง่ายนั้นเป็นเป้าหมายสุดแสนธรรมดาที่ใครหลายๆ คนใฝ่ฝันถึง ได้ตื่นเช้ามาพร้อมความสงบ ปราศจากความวุ่นวายทั้งหลาย อยากกินอะไรก็ได้กิน อยากเจอใครก็ได้เจอ คิดอะไรอยู่ ก็พูดไปตามนั้น หรืออยากทำอะไรก็ได้ทำ มันดูเป็นชีวิตที่ดีเหลือเกิน แต่การใช้ชีวิตให้เรียบง่ายนั้นเป็นเรื่องที่พูดง่ายแต่ทำยากเพราะโลกใบนี้เต็มไปด้วยอุปสรรคมากมายที่คอยขวางไม่ให้เราเข้าถึงความเรียบง่ายของชีวิต และบางทีอุปสรรคทั้งหลายเหล่านั้นอาจจะมีตัวคนอยู่ในสมองและจิตใจของตัวเราเองก็เป็นได้
.
โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ลองไปสำรวจถึง 9 ข้อคิดดีๆ 
ที่ช่วยให้เรานั้นสามารถมีชีวิตที่เรียบง่ายและไม่วุ่นวายได้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

อาการหมดไฟหรือ Burnout นั้นเป็นอาการที่น่ากลัวเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว แต่สำหรับอาการที่เรียกว่า Long-Term Burnout หรือหมดไฟระยะยาวนั้นน่ากลัวยิ่งกว่า เพราะปกติแล้วสัญญาณบอกเหตุของการ Burnout นั้นจะสามารถสังเกตได้โดยง่าย รู้สึกขี้เกียจ รู้สึกเหนื่อยกว่าเก่าหรือไม่กระตือรือร้นเหมือนเคย ซึ่งก็สามารถถ้าหากรู้ตัวได้เร็วว่ากำลังหมดไฟเราก็อาจหาวิธีการต่างๆ มาช่วยให้เรามีไฟอีกครั้งได้ แต่สำหรับอาการ Long-Term Burnout นั้น เป็นอาการที่ซับซ้อนยิ่งกว่า เพราะไม่ว่าจะพยายามแก้อย่างไรก็ไม่ได้ไฟกลับมาเสียที แล้วเราควรทำอย่างไรกันแน่ เพื่อออกมาจากภาวะหมดไฟแบบระยะยาวเช่นนี้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงข้อคิดต่างๆ จาก รวิศ หาญอุตสาหะ ว่ามีวิธีใดบ้างที่สามารถช่วยให้เราหลุดออกจากอาการ Long-Term Burnout ได้

.

.

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

เชื่อว่าถ้าถามคนส่วนใหญ่ว่า คิดว่าตัวเองเป็นผู้ฟังที่ดีหรือไม่ แทบทุกคนก็คงจะตอบว่าตัวเองนั้นคือผู้ฟังที่ดี แต่ที่แท้จริงแล้วอาจไม่เป็นอย่างนั้นก็ได้ เพราะการเป็นผู้ฟังที่ดีนั้นอาจจะดูเหมือนเป็นทักษะที่ง่ายและมีติดตัวทุกๆ คนมาตั้งแต่เกิด

 

แต่ที่แท้จริงแล้วการเป็นผู้ฟังที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะการเป็นผู้ฟังที่ดีนั้นต้องมีการฝึกฝน รวมถึงต้องรู้อีกว่าเราควรจะฟังสิ่งใดและตอบโต้มันออกไปอย่างไรกันแน่

 

โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 นิสัยที่จะช่วยฝึกฝนเราให้กลายเป็นผู้ฟังที่ดีได้

 

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

ขึ้นชื่อว่าความเครียดนั้นเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใครและยิ่งในสังคมปัจจุบัน พวกเราทุกคนเหมือนกำลังถูกห้อมล้อมไปด้วยมวลแห่งความเครียด ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็เจอแต่ข่าวหดหู่ หันกลับมาดูชีวิตตัวเองก็เคร่งเครียด แล้วเราจะรับมือกับความเครียดเหล่านี้อย่างไรได้บ้าง โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 23 วิธีสำคัญที่ช่วยให้เรานั้นลดความเครียดไปจากชีวิตได้

 

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

ความมั่นใจนั้นเป็นเหมือนกับยาวิเศษ ความมั่นใจนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิต

ความมั่นใจคือ “ความเชื่อ” ที่ช่วยให้มนุษย์นั้นสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองได้

มันคือปัจจัยสำคัญที่ทำให้เราหลายคนทำสิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้นั้น ประสบความสำเร็จได้อย่างงดงาม

แต่ในขณะเดียวกัน การไม่มีความมั่นใจนั้น ก็สามารถทำลายเราได้เหมือนกัน

เพราะถ้าหากเราขาดความมั่นใจไป แม้กระทั่งของง่ายดายแค่ไหนก็ตาม เราก็อาจจะทำมันให้สำเร็จได้เลยทีเดียว

โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 5 นิสัยสำคัญที่กำลังบั่นทอนความมั่นใจของใครหลายคนอยู่

.

.

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

การนอนนั้นถือว่าเป็นกิจวัตรสำคัญ สำหรับมนุษย์แทบทุกคน เราใช้การนอนเป็นการพักผ่อน เป็นการรีชาร์จเติมพลัง เพื่อที่ว่าเราจะได้ตื่นขึ้นมาพร้อมกับพลังงานในการทำงานในวันต่อไป โดยว่ากันว่าปกตินั้น มนุษย์ใช้เวลาในการนอนมากถึง 1 ส่วน 3 ของชีวิตทั้งหมดเลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าทุกคนจะรู้วิธีการนอน แต่ใช่ว่าทุกคนนั้นจะมีการนอนหลับที่ดี โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมพบกับ 7 นิสัยที่ช่วยให้เราสามารถนอนหลับได้ดีขึ้น

โดยปกติแล้วนั้น เมื่อเรารู้สึกว่ามีคนเข้ามาทำดีด้วยไม่ว่าจะเป็นเพื่อน หรือคนรู้จัก เราก็มักจะเกิดความสงสัยว่าคนเหล่านี้อยากให้เราช่วยอะไรหรือทำประโยชน์อะไรให้สักอย่างแน่ๆ แต่ในขณะเดียวกัน เวลาเจอของอร่อยๆ หรือไปเที่ยวที่ไหนมา เราก็ต้องซื้อของฝากติดไม้ติดมือกลับมาให้คนที่บ้าน เพื่อนที่ทำงานหรือลุงรปภ. ที่คอนโดที่คอยช่วยเหลือกันอยู่บ่อยๆ ซึ่งตัวเราเองนั้นก็ไม่ได้หวังผลตอบแทนอะไรกลับมา ซึ่งหลักการทางจิตวิทยานี้มีชื่อว่า Reciprocity โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปลองรู้จักกับหลักจิตวิทยา Reciprocity ที่สอนให้เราเป็นผู้ให้ที่ดีอย่างไม่หวังผลแต่กลับได้ประโยชน์กลับมาอย่างไม่น่าเชื่อ

.

.

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

บนโลกใบนี้นั้นเต็มไปด้วยผู้คนที่ประสบความสำเร็จมากมายไม่ว่าจะเป็นนักธุรกิจ นักร้อง ศิลปิน หรือแม้กระทั่งทำงานทั่วไป โดยความสำเร็จเหล่านั้นก็ไม่เคยเป็นเรื่องที่ง่ายหรือสบาย ต้องอาศัยทั้งปัจจัย โชค และจังหวะที่ถูกต้อง รวมถึงการทำตามกฎเกณฑ์บางอย่างที่จะช่วยให้เรานั้นสามารถไปถึงความสำเร็จนั้นได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 7 กฎง่ายๆ ที่คนประสบความสำเร็จนั้นมักทำตามเหมือนๆ กัน

.

.

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast