5 Minutes Good Time

โลกในยุคปัจจุบันนี้เรียกได้คือยุคสมัยแห่ง AI Revolution อย่างแท้จริง เนื่องจากในช่วง 2-3 ปีที่ผ่านมานี้ โลกได้ถูกแนะนำให้รู้จักกับ AI มากมายที่ล้วนแต่มีความสามารถแตกต่างกันไป แถมยังมีศักยภาพที่กว้างขวางจนเริ่มมีหลายคนที่ได้นำ AI เข้ามาช่วยเหลือในการทำงานประจำของ ซึ่งหลายคนเองก็ตั้งคำถามว่า พวกเขาจะสามารถใช้ AI เหล่านี้จะช่วยเหลืองานของพวกเขาในมุมไหนได้บ้าง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ รวิศ หาญอุตสาหะ จะมาตอบคำถามจากแฟนๆ รายการที่ส่งเข้ามาว่าพวกเราจะสามารถใช้ AI ได้อย่างไรบ้างในการทำงานของตัวเอง
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เวลาเราฟังเรื่องราวความสำเร็จ เราจะรู้สึกว่าเส้นทางชีวิตและธุรกิจของเหล่าคนที่ประสบความสำเร็จเป็นเรื่องง่าย แต่แท้จริงแล้วเป็นเช่นนั้นจริงไหม? ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ เราจะพาไปรับฟังข้อควรระวังและปัญหาจากคำแนะนำของเหล่าคนที่ประสบความสำเร็จกัน
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เมื่อเราพูดถึงความสุขนั้น เรามักจะนึกถึงเรื่องที่เกี่ยวกับชีวิตและเบื้องลึกในจิตใจของเรา เป็นเรื่องที่เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกไม่สามารถตัดสินได้ด้วยตัวเลข ไม่สามารถวัดผลได้อย่างแน่นอนและเป็นเรื่องนามธรรมอย่างมาก แต่หารู้ไม่ว่าความสุขในชีวิตของเรานั้นมันมีความเกี่ยวพันกับวิทยาศาสตร์ ที่ใครหลายคนนั้นไม่เชื่อเลยว่า มันคือหลักการที่ชี้วัดความสุขภายในชีวิตของเราได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงความสัมพันธ์ ของความสุขและวิทยาศาสตร์
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

การรักษาตัวด้วย Ice Bath หรือว่าการ “แช่น้ำแข็ง” ฟังดูแล้วเป็นการทรมานตัวเองที่ดูไม่มีประโยชน์หรือมีความจำเป็นใดๆ เลย แต่หารู้ไม่ว่าการแช่หรืออาบน้ำแข็งนี้เป็นวิธีรักษาตัวยอดนิยมในหมู่คนออกกำลังกายรวมไปถึงนักกีฬามืออาชีพ นอกจากนั้นการแช่น้ำแข็งนี้ ยังนับว่าเป็นการรักษาตัวแขนงหนึ่งของศาสตร์ที่เรียกว่า Biohacking อีกด้วย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปรู้จักกับวิธีการรักษาตัวแบบ Ice Bath ที่พาร่างกายของเรา ไปจมอยู่ใต้น้ำแข็งเย็นๆ ทั้งหมด
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Biohacking คือหลักการทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นการอธิบายว่ามนุษย์เรานั้น พัฒนาศักยภาพของร่างกายและจิตใจให้อยู่ในระดับที่สูงที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ โดยวิธีการที่ชื่อว่า Biohacking นั้นเต็มไปด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์มากมายที่สอนวิธีดูแลร่างกายของเรา ด้วยวิธีออกกำลังกาย วิธีการกินอาหาร รวมถึงวิธีการใช้ชีวิต
.
โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราไปทำความรู้จักกับศาสตร์แห่ง Biohacking ที่จะช่วยพัฒนาร่างกายและจิตใจของเราให้มีศักยภาพสูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

คนเรานั้นมีเวลาเท่ากัน ไม่มีใครบนโลกนี้ที่จะมีเวลามากกว่าคนอื่น โดยที่ทุกคนในหนึ่งวันมีเวลาเพียง 24 ชั่วโมงเท่ากัน เพียงแต่ว่าแต่ละคนนั้นมีความสามารถในการจัดการเวลาและใช้เวลาเหล่านั้นได้ไม่เหมือนกัน แต่การยึดติดกับมุมมองเวลาแบบเก่าๆ ที่นับเวลาเป็นชั่วโมง นาที หรือวินาทีนั้น มันคือมุมมองที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีระเบียบและมีคุณค่าจริงหรือไม่?
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับมุมมองเรื่องเวลาแบบใหม่ที่จะช่วยให้ชีวิตของเรานั้นมีเวลาและคุณค่ามากยิ่งขึ้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

โดยปกติแล้วคนเรา เมื่อเวลาไม่รู้อะไรสักอย่าง ควรจะทำอย่างไรกันแน่ บางคนอาจจะไปเรียนหนังสือ บางคนอาจจะไปศึกษาบนอินเทอร์เน็ต หรือบางคนอาจจะพยายามเลี่ยงหัวข้อนั้นเพราะว่าตัวเองไม่มีความรู้อย่างแท้จริง น่าประหลาดใจที่ “การถาม” เป็นสิ่งที่คนเราเลือกที่จะทำเป็นอย่างสุดท้ายเวลาที่เรายอมรับว่าตัวเองไม่รู้อะไรสักอย่าง ทั้งๆ ที่การถามอย่างช่างสงสัยนั้นคือประตูสู่ความรู้ที่สามารถเพิ่มคุณค่าให้เราได้อย่างแท้จริง
.
โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ลองไปสำรวจถึงนิสัยแห่งการ “ช่างสงสัย” ที่ช่วยให้เรานั้นเป็นคนที่มีคุณค่าขึ้นมา ทั้งกับตัวเองและในสายตาคนอื่นอีกด้วย
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ญี่ปุ่นเป็นประเทศในฝันของชาวไทยหลายคน เพราะญี่ปุ่นนั้นเป็นประเทศที่มีข้อดีหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอาหารญี่ปุ่น เทคโนโลยี หรือต้นซากุระ รวมถึงสิ่งอื่นอีกมากมายที่ดึงดูดให้คนทั่วโลกชื่นชอบในความเป็นญี่ปุ่น แต่อีกสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ญี่ปุ่นเป็นประเทศที่พัฒนาได้ขนาดนี้ก็คือแนวคิด พวกเขามีแนวคิดในการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง มันทำให้พวกเขาสามารถสร้างสรรค์นวัตกรรมมากมาย รวมถึงมีสุขภาพที่ยั่งยืนอีกด้วย
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปทำความรู้จักกับ 6 แนวคิดของคนญี่ปุ่น ที่จะช่วยดูแลสุขภาพเราให้ดีขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งวิทยาศาสตร์เลย
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เหล่าคนรุ่นใหม่เกือบทุกคนล้วนมีความฝันเป็นของตัวเองที่อยากจะทำให้สำเร็จให้ได้ หลายคนอยากเก็บเงินให้ได้เยอะๆ หลายคนอยากทำงานช่วยเหลือผู้คนหรือไม่ก็อยากจะที่ใช้ชีวิตง่ายๆ สบายๆ ไปเรื่อยๆ ทุกคนมีนิยามความสำเร็จในแบบของตัวเอง
.
แต่เมื่อพ้นรั้วของการศึกษาก็พบกับความจริงที่โหดร้ายของสังคมปัจจุบัน สังคมที่ผลักดันให้ทุกคนเร่งรีบ สังคมที่ค่าครองชีพสวนทางกับค่าตอบแทน มันเป็นสังคมที่เอื้ออำนวยให้ใครประสบความสำเร็จเลย ด้วยปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มันทำให้คนรุ่นใหม่เปลี่ยนความฝันของพวกเขาเป็นความสิ้นหวังแทน
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ รวิศ หาญอุตสาหะ จะมาชวนทุกคนพูดคุยถึงสาเหตุว่าทำไมคนรุ่นใหม่ถึงสร้างตัวยากกว่าคนรุ่นก่อนหลายเท่าตัวนัก
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เมื่อพูดถึงชายที่ชื่อว่า เพลโต (Plato) คือยอดนักปราชญ์แห่งกรีกโบราณ โดยเพลโตนั้นมีชีวิตอยู่ในกรุงเอเธนส์โบราณ ซึ่งถือว่าเป็นเมืองที่เต็มไปด้วยความหรูหรา มีแหล่งบันเทิงมากมาย ให้ทุกคนได้มาเสวยสุข แต่ถึงแม้จะเกิดมาท่ามกลางความสุขมากมาย ตัวเพลโตเองนั้นก็ได้อุทิศชีวิตของเขาเพื่อเป้าหมายอันยิ่งใหญ่ นั่นก็คือการทำให้ทุกคนนั้นได้สัมผัสกับความสุขที่แท้จริงในชีวิตที่เรียกว่า Eudaimonia
.
โดยในพอดแคสต์ EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงบทเรียนสำคัญที่จะทำให้เราสามารถเติมเต็มชีวิตของเรา จากยอดนักปราชญ์แห่งโลกนามว่า เพลโต
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast