5 Minutes Good Time

ในชีวิตของมนุษย์ทุกคน ล้วนต้องพบกับกำแพงที่มีชื่อว่า “ขีดจำกัด” ไม่ว่าจะเป็นในชีวิตประจำวัน เวลาทำงาน หรือเวลาออกกำลังกาย ซึ่งเมื่อใดก็ตามที่เราพบกับขีดจำกัด เรามักจะรู้สึกท้อ รู้สึกเหนื่อย รวมถึงความรู้สึกที่ไม่อยากจะไปต่อ ถ้าหากว่าเราสามารถก้าวผ่านความรู้สึกเหล่านั้นไปได้ เราก็จะยกระดับตัวเองไปอีกขั้น โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 2 แนวคิดสำคัญที่ช่วยให้พวกเราทุกคนนั้นสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดและพัฒนาตัวเองไปได้อย่างไม่รู้จบ
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ว่ากันว่าคนที่เปลี่ยนความคิดหรือสามารถเปลี่ยน Mindset ของตัวเองได้อย่างรวดเร็ว จะเป็นคนที่สามารถบริหารชีวิตและพัฒนาตัวเองไปข้างหน้าได้อย่างรวดเร็วเหนือกว่าใคร รวมถึงยังทำให้สามารถเป็น “ผู้ควบคุม” ชีวิตของตัวเองได้อย่างเต็มที่ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมพบกับ 3 เคล็ดลับที่จะทำให้เราสามารถบริหารชีวิตของตัวเองได้ง่ายยิ่งขึ้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เพลโต (Plato) คือยอดนักปราชญ์แห่งยุคกรีกโบราณที่หลายคนนับถือ โดยเพลโตได้แตกฉานในปรัชญามากมายท่ามกลางยุคสมัยของกรีกโบราณ ซึ่งปรัชญาชีวิตที่ตัวเขาคิดขึ้นมานั้นก็ได้ถูกถอดนำมาเป็นบทเรียนมากมายและยังคงเป็นบทเรียนที่ล้ำค่าของชีวิตเราในยุคปัจจุบันอีกด้วย โดยในพอดแคสต์ EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 4 บทเรียนสำคัญจากยอดนักปราชญ์แห่งโลกนามว่า เพลโตที่ช่วยทำให้ชีวิตของเราพัฒนาขึ้นไปอีกขั้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เราอยากจะให้คนรอบตัวนั้นเกิดความรู้สึกดีหรือชอบพอในตัวเรา แต่การที่คนจะชอบเรา เกิดจากหลายๆ ปัจจัยและเรื่องของ “นิสัย” ก็เป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลให้คนรอบข้างรู้สึกอย่างไรกับเรา โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรู้จักกับ 11 นิสัยสำคัญที่จะทำให้คนรอบข้างรู้สึกดีกับตัวเรามากยิ่งขึ้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ท่ามกลางสถานการณ์ปัจจุบันนี้ เชื่อว่าหลายคนคงเกิดความรู้สึกที่อยากพัฒนาตนเองในหลายๆ ด้านและทำบางสิ่งให้สำเร็จอย่างไม่ติดขัด ซึ่งเชื่อว่าทุกคนในโลกนี้นั้นต่างก็มีวิธีในการพัฒนาตัวเองที่แตกต่างกันไป โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เตรียมไปพบกับ  นิสัยสำคัญ ที่จะช่วยยกระดับชีวิตของพวกเราให้ดียิ่งขึ้นไปอีกขั้นอย่างแน่นอน
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

กีฬาหมากรุกนั้น เป็นกีฬาของนักคิด นักวางแผน และนักใช้สมอง ซึ่งแผนการเล่นหมากรุกก็มักจะถูกหยิบไปใช้ในสถานการณ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้กันในสนามรบ การบริหารองค์กร ไปจนถึงเกมการเมือง เรียกได้ว่าหมากรุกนั้นเป็นศาสตร์สำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถมีแนวทางในการใช้ชีวิตที่แหลมคมทีเดียว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 3 ปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถมีกระบวนการตัดสินใจได้แหลมคมเหมือนนักหมากรุกมืออาชีพ

.

.

#goodtime

#5minutespodcast

#missiontothemoonpodcast

ทุกคนจำกลุ่มเพื่อนในวัยเด็กได้หรือไม่ ว่ากันว่ามิตรภาพที่เราสร้างขึ้นในวัยเด็กคือความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยความบริสุทธิ์ใจ เพราะเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่ได้หวังอะไรจากกัน เจอกันตั้งแต่วันที่ไม่มีความคาดหวัง ไม่มีภาระหรือเรื่องให้ปวดหัว แค่มีความสุขด้วยกันในทุกๆ วัน เมื่อใดก็ตามที่เราได้ไปเจอเพื่อนในวัยเด็กก็มักจะเพลิดเพลินไปกับบทสนทนาที่พูดถึงความเรียบง่ายและหอมหวานของอดีต โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงความสำคัญของมิตรภาพในวัยเด็กของเรา ว่ามันสามารถเยียวยาจิตใจที่ถูกโลกในปัจจุบันทำร้ายให้มีความสุขขึ้นมาได้อย่างไรบ้าง
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี มันช่วยให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง มีสุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ แต่สำหรับใครหลายคนแล้วการออกกำลังกายคือสิ่งที่เรียกได้ว่า เป็นความทรมานแสนสาหัสที่แสนเหน็ดเหนื่อยและไม่มีวันจบสิ้น ซึ่งการที่คนเรารู้สึกไม่ดีต่อการออกกำลังกาย เป็นเพราะว่าเขาออกกำลังกายไม่พอหรือไม่ได้มีแนวทางการออกกำลังกายที่ดีมากพอกันแน่ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 วิธีสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถออกกำลังกายได้ดีขึ้นกว่าเดิม
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ว่ากันว่าโรคภัยที่ร้ายแรงที่สุดเท่าที่มนุษย์คนหนึ่งจะเป็นได้ก็คือโรคอัลไซเมอร์ เพราะว่าโรคอัลไซเมอร์นี้มันค่อยๆ ทำลายสมองเรา ทำให้เราสูญเสียความทรงจำ หลงลืมวิธีการใช้ชีวิต ความรู้และประสบการณ์ทั้งหมดที่สั่งสมมาทั้งชีวิตค่อยๆ มลายหายไปในชั่วพริบตา แล้วเราจะทำอย่างไรดี ที่จะช่วยให้สมองของเราปลอดภัยจากโรคร้ายต่างๆ อย่างยั่งยืน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 5 นิสัยสำคัญที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพสมองที่ดี
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เคยมีการวิจัยว่าเมื่อคนเรามีรายได้มากกว่า 80,000 ดอลลาร์ต่อปี อัตราความสุขของเรานั้นจะค่อยๆ ลดลงไปเรื่อยๆ ตามอัตรารายได้ที่เพิ่มขึ้นของเรา แต่ในปัจจุบันได้มีการค้นพบใหม่ ที่บอกว่าความสุขของเรานั้นไม่ได้ลดลงเมื่อมีรายได้มากกว่า 80,000 ดอลลาร์ต่อปี แต่มันสามารถเพิ่มขึ้นไปได้เรื่อยๆ จนกว่าอัตรารายได้ของเราจะสูงกว่านั้นอีกมาก โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงการค้นพบใหม่ แนวคิดใหม่ และความเชื่อใหม่ที่เปลี่ยนมุมมองของเราเกี่ยวกับเรื่องของเงินและความสุข
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast