5 Minutes Good Time

https://feed.podbean.com/fiveminutespodcast/feed.xml

14.6M

Downloads

2593

Episodes

แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ

Episodes

Dec 25, 2021

5M EP.1060 | ทำไม Exercise Snack ถึงสำคัญต่อสมองของเรา?

Dec 25, 2021

4 min

"Exercise Snack" การออกกำลังกายที่สั้น เหมือนการกินขนมมื้อเล็กๆ บ่อยๆ แต่ได้ผลที่ดีกับทั้งสมองและร่างกายของเรา ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังกันว่าทำไม Exercise Snack ถึงสำคัญต่อเรากัน

Comment (0)

No comments yet. Be the first to say something!