5 Minutes Good Time

8 วิธีที่ช่วยให้เรา สร้างนิสัยใหม่ให้สำเร็จ | 5M EP.1531

นิสัยหรือ Habit นั้น เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยสร้างตัวตนของคนเราให้สมบูรณ์ โดยตัวเรานั้นประกอบไปด้วยนิสัยต่างๆ ที่เราค่อยๆ สั่งสมมาตลอดชีวิตในแบบที่เราอาจจะตั้งใจหรือไม่ตั้งใจก็ได้ แต่ถ้าเกิดว่าเราอยากจะตั้งใจ “สร้าง” นิสัยบางอย่างขึ้นมาแล้วละก็ เราจะต้องทำอย่างไรบ้างถึงจะสามารถสร้างนิสัยเหล่านั้นได้สำเร็จ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 8 วิธีสำคัญที่ช่วยให้เราสร้างนิสัยได้สำเร็จ
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

หัดมีความสุขกับปัจจุบันด้วยทัศนคติของนักเดินทาง | 5M EP.1530

เวลาเราต้องเดินทางไปต่างแดน ไม่ว่าจะเป็นต่างจังหวัดหรือต่างประเทศก็ตาม เคยสังเกตไหมว่าตัวเรามักจะเปลี่ยนแปลงทัศนคติบางอย่างที่ช่วยให้ตัวเรานั้นมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ และสามารถให้อภัยกับความผิดพลาดง่ายๆ ที่เกิดขึ้นรอบๆ ตัวเราได้มากกว่าตอนที่เรานั้นอยู่ที่บ้านของตัวเอง อาจจะเพราะเราอยู่ในทัศนคติแบบนักเดินทางที่เพียงแค่แวะผ่านมาแล้วก็ผ่านไป ไม่ได้ใส่ใจหรือเก็บอะไรมาคิดเล็กคิดน้อย แล้วจะเป็นไปได้ไหมถ้าเกิดว่าเราอยากจะนำทัศนคตินี้ติดตัวไว้ไม่ว่าจะเดินทางหรือไม่ก็ตาม โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงแนวคิดและทัศนคติแบบนักเดินทางที่ช่วยให้เรานั้นมีความสุขกับปัจจุบันได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เรา มีอิสรภาพทางการเงิน | 5M EP.1529

การมีอิสรภาพทางการเงินคือหนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนอยากจะไปให้ถึง มันช่างเป็นชีวิตในฝันเหลือเกิน หากเราสามารถที่จะการันตีรายได้หรือเงินมากมายไปตลอดชีวิต เป็นการช่วยปลดเปลื้องภาระทางกายรวมถึงภาระทางใจ ไม่ต้องทำงานอีกต่อไปถ้าไม่อยากทำ สามารถเอาเวลาที่เหลือไปทำในสิ่งที่เราอยากทำจริงๆ ได้ แต่การไปสู่จุดนั้นได้เราจะต้องทำอย่างไรบ้าง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 8 วิธีที่ช่วยให้เรามีอิสรภาพทางการเงินได้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้ดีกว่าเดิม | 5M EP.1528

ทุกคนในโลกนี้ต่างก็มีวิธีในการใช้ชีวิตของตัวเองให้ดีแตกต่างกันไป บางคนอาจจะชอบไปพูดคุยกับผู้คนใหม่ๆ บางคนอาจจะเริ่มออกกำลังกายหรือว่าอาจจะใช้เวลาว่างกับงานอดิเรก แต่เคยคิดบ้างไหมว่าที่แท้จริงนั้น การพัฒนาชีวิตของตัวเองให้ดีขึ้นได้มันอาจจะต้องการเพียงวิธีง่ายๆ แต่ทรงพลังและได้ผลเป็นอย่างมากเหล่านี้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึงวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้ชีวิตเราดีขึ้นทันตาเห็น
.
ที่มา : https://bit.ly/42gr4hz
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

4 วิธีสร้างสุขให้ตัวเอง พร้อมกับลดโลกร้อน | 5M EP.1527

เคยได้ยินคำแนะนำวิธีในการช่วยโลกร้อนอย่าง.. งดกินเนื้อ รถไม่ขับ หรือไม่ซื้อเสื้อผ้าไหม? แล้วเคยสงสัยไหมว่าทำไมวิธีพวกนี้ถึงทำยากและไม่ได้ Spark Joy ในตัวเราเลย?
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาไปรู้จักกับ 4 วิธีลดโลกร้อน ที่นอกจากจะช่วยลดก๊าซเรือนกระจกแล้ว เรายังสามารถทำได้จนเป็นนิสัยและสร้างความสุขให้ตัวเองได้อีกด้วย พร้อมพาไปรู้จักกับผลิตภัณฑ์รักษ์โลก “Cacvase” จากโครงการดีๆ “PP Reborn ชุบชีวิต PP กับ HMC Polymers” รับฟังพร้อมๆ กันได้ใน EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespoodcast
#missiontothemoonpodcast
#เริ่มต้นส่งต่อความยั่งยืน
#PPReborn
#ชุบชีวิตPPกับHMCPolymers
#HMCPolymers

7 คำพูดติดปาก ที่ขวางไม่ให้เราเติบโต | 5M EP.1526

ในทุกการเติบโตของชีวิต มักจะถูกขวางทางไปด้วยอุปสรรคต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอุปสรรคด้านการงาน ความรับผิดชอบต่างๆ ไปจนถึงสถานการณ์ของบ้านเมือง แต่อีกหนึ่งอุปสรรคสำคัญ ที่หลายคนมักจะมองข้ามเป็นประจำก็คือคำพูดติดปากของตัวเอง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปดูถึง 7 คำพูดติดปากที่คนส่วนใหญ่พูดเป็นประจำแต่หารู้ไม่ว่าคำพูดเหล่านั้น คืออุปสรรคที่ขวางไม่ให้เราเติบโต
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

3 วิธีที่ช่วยให้เราสดใส ในวันที่ชีวิตรู้สึกจืดชืด | 5M EP.1525

สำหรับใครหลายคน อาจจะเคยรู้สึกว่าชีวิตมันดูน่าเบื่อหน่ายซะเหลือเกิน ชีวิตไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น วันๆ ได้ทำแต่งานประจำที่จืดชืด มองไม่เห็นเลยว่าตัวเราจะพัฒนาไปทางไหน ไม่ว่าจะทำอะไรก็ไม่สามารถสะบัดความรู้สึกนี้ไปได้เสียที แล้วทำอย่างไรเราถึงจะสามารถสลัดความน่าเบื่อหน่ายนี้ไปได้เลย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 3 วิธีที่ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้น ในเวลาที่เรารู้สึกว่าชีวิตกำลังจืดชืด
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เราอยากถูกปรบมือหรือโดนโห่ ในวันสุดท้ายของชีวิต | 5M EP.1524

ในหนังสือ The Power of Influence นั้นได้ให้ประเด็นชวนคิดที่น่าสนใจที่ว่าด้วยวันสุดท้ายในชีวิตของคนเรา ในช่วงเวลาที่เรากำลังจะเดินทางไปยังโลกหลังความตาย เรากำลังเดินเข้าไปในสนามกีฬาขนาดใหญ่ ที่เต็มไปด้วยผู้คนมากมายที่เราเคยมีอิทธิพลด้วยในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในทางที่ดีหรือร้าย พวกเขาคือผู้คนที่เราได้มีปฏิสัมพันธ์ด้วยกว่า 80,000 คน ตั้งแต่ลุงขายน้ำหน้าหมู่บ้าน คุณครูประจำชั้น ไปจนถึงคนรักของเรา พวกเขาล้วนมาอยู่ในสนามกีฬาแห่งนี้ทั้งหมดและพวกเขาจะกระทำเพียงแค่ 3 อย่าง นั่นก็คือ ปรบมือ อยู่เฉยๆ หรือส่งเสียงโห่ไล่เรา แล้วเราล่ะ อยากให้เขาทำอะไรกันแน่
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนกลับไปตั้งคำถามกับตัวเองว่า ในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิตเรานั้น คนที่เราเคยมีปฏิสัมพันธ์ด้วยทั้งหมด จะมองเราเป็นคนอย่างไรกันแน่
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

“เมื่อโลกเสียงดังเกินไป” หนังสือที่สะท้อนช่วงเวลาของชีวิต | 5M EP.1523

การเขียนหนังสือนั้นถือว่าเป็นการจัดเรียงความคิด รวมถึงเป็นการสะท้อนเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นภายในชีวิตของผู้เขียน ซึ่งการเขียนหนังสือออกมาสักเล่มจะช่วยให้เราได้ลองถอยออกมาและมองเห็นชีวิตของเราอีกครั้ง แต่ในมุมมองที่กว้างคิดและสงบกว่าเดิมโดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ รวิศ หาญอุตสาหะ จะมาพูดถึง “เมื่อโลกเสียงดังเกินไป” หนังสือลำดับที่ 11 ของตัวเอง รวมถึงประสบการณ์อันล้ำค่าที่ขมวดลงมาในหนังสือเล่มนี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

4 นิสัยที่ทำให้เรา แก่เร็วแบบไม่รู้ตัว | 5M EP.1522

ความแก่หรือความชราคือสัจธรรมของโลกใบนี้ที่ไม่ว่าใครก็ตามนั้นไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ไม่ว่าจะช้าหรือเร็ว ทุกสิ่งทุกอย่างก็ต้องเริ่มเสื่อมสภาพและสลายหายไปตามกาลเวลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งร่างกายของเรา แต่ถึงแม้ว่าเราไม่สามารถหยุดกาลเวลาได้ สิ่งที่เราทำได้คือการชะลอการเสื่อมสภาพของร่างกาย ซึ่งเริ่มต้นได้ด้วยการหยุดทำนิสัยหรือพฤติกรรมที่ทำให้ร่างกายของเราแก่ตัวเร็วแบบไม่รู้ตัว โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจถึง 4 นิสัยประจำวันที่ทำให้เราแก่เร็วแบบไม่รู้ตัว
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast