5 Minutes Good Time

ปรับเปลี่ยน 8 นิสัยที่ทำให้เราเป็นทุกข์ | 5M EP.1647

แค่ใช้ชีวิตผิดวิธีก็เป็นทุกข์ได้ นิสัยบางอย่างที่ติดตัวเรามานานยิ่งสร้างความทุกข์แบบฉุดไม่อยู่ เพราะนิสัยนั้นเปลี่ยนแปลงยาก แล้วนิสัยยังสัมพันธ์กับความคิดด้วย ดังนั้นอย่ารอให้ทุกอย่างสายเกินแก้ ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนนิสัยที่ทำให้เราทุกข์ และอ้าแขนรับชีวิตที่มีความสุขไปพร้อมๆ กันกับพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

หนังสือ 5 เล่มที่ควรอ่าน ก่อนเริ่มทำธุรกิจ | 5M EP.1646

การจะเริ่มทำธุรกิจสักอย่างหนึ่ง หากมีแค่ไอเดียและเงินทุนคงไม่พอ การเตรียมกาย ใจ ความคิด แรงบันดาลใจ และทัศนคติแบบผู้ประกอบการให้พร้อมคือสิ่งที่สำคัญและขาดไม่ได้ รู้จักกับหนังสือทั้ง 5 เล่มที่จะช่วยให้เรามีความคิดและทัศนคติที่พร้อมสำหรับการทำธุรกิจได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
และอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะทำให้เป้าหมายเกี่ยวกับธุรกิจของเราชัดเจนยิ่งขึ้น พร้อมกับรักษาความสมดุลในชีวิต Mission To The Moon Balance Planner 2024
สั่งซื้อได้ที่ LINE SHOPPING :: https://bitly.ws/VcUF
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

หัวใจของการพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นแบบรอบด้าน | 5M EP.1645

‘การพัฒนาตัวเอง’ คือหนึ่งในเรื่องที่พูดได้ง่ายและหาข้อมูลได้ง่ายที่สุด  แต่ทำได้ยากที่สุด ทำไมการพัฒนาตัวเองหรือทำสิ่งที่เราทำได้ดีอยู่แล้วให้ดีกว่าเดิมถึงได้ยากเย็นขนาดนี้? แล้วต้องทำอย่างไร? ถึงจะพัฒนาตัวเองได้ทั้งด้านความสามารถ คุณภาพชีวิตและความสุขไปพร้อมๆ กัน ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
และอีกหนึ่งตัวช่วยในการพัฒนาตัวเอง ตั้งเป้าหมาย พร้อมกับรักษาความสมดุลในชีวิต Mission To The Moon Balance Planner 2024
สั่งซื้อได้ที่ : https://shop.line.me/@missiontothemoon/collection/178096
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 บทเรียนเรื่อง ”ทรัพยากรสมาธิ” จากหนังสือ Attention Span | 5M EP.1644

ว่ากันว่าในยุคปัจจุบันนี้ มนุษย์ส่วนใหญ่คุ้นชินกับความเร็วมากเกินไปด้วยการมาถึงของอินเทอร์เน็ตและเทคโนโลยีมากมาย มันทำให้ “สมาธิ” ของพวกเรานั้น เริ่มถดถอยลงไปอย่างเห็นได้ชัด โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เตรียมไปพบกับ 5 บทเรียนสำคัญในเรื่องของ “ทรัพยากรทางสมาธิ” จากหนังสือ ‘Attention Span’
.
หากใครสนใจ สามารถซื้อหนังสือเล่มนี้ได้ที่ https://bit.ly/3LUJMpI โดยทางผู้ชม หรือผู้ฟัง สามารถใส่โค้ด MISSION11 รับส่วนลดหนังสือ Attention Span จากราคาปกติ 339 บาท หลังกรอกโค้ดลดเหลือ 290 บาท ได้ตั้งระยะเวลาตั้งแต่วันที่ 11 ตุลาคม 2566 - 31 มีนาคม 2567 เท่านั้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

แนวคิดที่ช่วยให้เราไม่กลัวความล้มเหลว และลุกขึ้นใหม่อย่างแข็งแกร่ง | 5M EP.1643

อุปสรรคและความล้มเหลวคือส่วนหนึ่งของชีวิต เราไม่สามารถหลีกหนีสองสิ่งนี้ได้ แต่บางครั้งการล้มเหลวซ้ำๆ ก็ทำให้เรากลัวที่จะตั้งเป้าหมาย เปลี่ยนความคิดจากที่กลัวความล้มเหลว ให้เป็นพร้อมลุย พร้อมล้ม พร้อมเรียนรู้ที่จะล้มแบบไม่เจ็บมาก และสร้างกุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิต ด้วยแนวคิดจาก Scott Adams ผู้สร้างตัวการ์ตูน Dilbert ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 หลักการซ่อมร่างกาย จากหนังสือ ‘ทฤษฎีซ่อมร่าง’ | 5M EP.1642

ร่างกายของเรานั้นเป็นหนึ่งในทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดเท่าที่พวกเราทุกคนจะมีได้ ร่างกายของเราช่วยให้เราทำงาน ร่างกายของเราช่วยให้เรามีความสุข ร่างกายของเราช่วยให้เรามีชีวิตที่ดีได้ แต่ร่างกายของทุกคนนั้นก็ไม่ได้อยู่คงกระพัน เพราะร่างกายของเรามีความบอบบางแถมยังซับซ้อน ซึ่งที่สำคัญที่สุด มันต้องการการดูแลรักษาเป็นประจำ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 หลักการซ่อมร่างกายจากหนังสือ ‘ทฤษฎีซ่อมร่าง’
.
หากใครสนใจ สามารถซื้อหนังสือเล่มนี้ได้ที่ https://bit.ly/3QbjnX3
โดยทางผู้ชม หรือผู้ฟัง สามารถใส่โค้ด MISSION11 รับส่วนลดหนังสือทฤษฎีซ่อมร่าง จากราคาปกติ 319 บาท หลังกรอกโค้ดลดเหลือ 273 บาท ได้ตั้งระยะเวลาตั้งแต่วันที่ 11 ตุลาคม 2566 - 31 มีนาคม 2567 เท่านั้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
#Cactuspublishing 
#ทฤษฎีซ่อมร่าง

งานอดิเรก 3 กลุ่มที่ช่วยให้คุณคลายเครียดและมีความสุข | 5M EP.1641

ชีวิตของคนเราไม่สามารถกิน นอน ทำงาน หรือทำแค่ 3 อย่างนี้วนลูปไปเรื่อยๆ ได้ เราทุกคนจำเป็นต้องมีงานอดิเรก สิ่งที่เราชอบทำ หรืออยู่กับมันนานๆ ได้อย่างมีความสุข รู้จักงานอดิเรก 3 กลุ่มที่สนุกแล้วยังช่วยผ่อนคลายความเครียด รวมถึงบริหารร่างกายและสมอง ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ดูแลสุขภาพอย่างไร? ในวันที่อายุเริ่มเยอะขึ้น | 5M EP.1640

ในวันที่เราอายุเพิ่มขึ้น เซลล์ในร่างกายของเราก็เสื่อมสภาพลงไป ร่างกายเริ่มไม่เอื้ออำนายกับกิจกรรมที่เคยทำตอนหนุ่มสาว อาหารที่เคยกินได้ประจำก็เริ่มส่งผลกับสุขภาพ จนต้องปรับตัวขนานใหญ่ เราจะรักษาสุขภาพให้แข็งแรง แม้อายุจะเพิ่มมากขึ้นทุกวันได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

แค่เอาชนะความกลัว 2 อย่างนี้ ชีวิตก็มีความสุขได้ | 5M EP.1639

สิ่งที่อยู่คู่กับเรามาตั้งแต่จุดเริ่มต้นของวิวัฒนาการมนุษย์คือ ‘ความกลัว’ กลัวหิว ก็เลยต้องล่า กลัวหนาว ก็เลยต้องจุดไฟ เราเอาชนะความกลัวจนสร้างเทคโนโลยีมากมาย แต่ก็ยังมีความกลัวอยู่ 2 อย่างที่น้อยคนจะเอาชนะได้ ความกลัว 2 อย่างนั้นคืออะไร? แล้วเราจะเอาชนะมันได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

นิสัยอะไรบ้างที่ทำให้เราวิตกกังวลจนไม่มีความสุข? | 5M EP.1638

เราอาจคิดว่าความกังวลเกิดจากคนอื่น เกิดจากคำวิจารณ์ ความคาดหวัง ความไม่แน่นอนและความคิดของคนอื่น แต่ความจริงแล้วสาเหตุหลักๆ ของความกังวลเกิดจากนิสัยของเราเอง ก่อนที่เราจะสูญเสียความสุขไปมากกว่านี้ มาสำรวจนิสัยที่ทำให้เราสับสน คิดมาก ขาดความมั่นคงและทำให้เราวิตกกังวลกับทุกๆ เรื่อง ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast