5 Minutes Good Time

ไกด์คำถาม 5 ข้อสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเขียน Journal | 5M EP.1760

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
การเขียน Journal จะช่วยให้เราได้จัดการกับความคิดของตัวเอง อยู่กับปัจจุบันและได้คิดถึงอนาคต การเขียนความคิดในหัวเป็นตัวหนังสือ ก็จะทำให้เราเห็นความคิดของตัวเองได้ชัดเจนมากขึ้นอีกด้วย แต่คำถามที่มักเกิดขึ้นกับคนเขียน Journal มือใหม่ก็คือ “แล้วต้องเริ่มเขียนอย่างไร?” โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะแนะนำไกด์คำถามง่ายๆ สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเขียน Journal ถ้ากาย ใจ สมอง สมุด และปากกาในมือพร้อมแล้ว มาเริ่มกันเลย
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 แนวคิดของชีวิตที่คนเก่งระดับโลกยึดถือ | 5M EP.1759

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
ชีวิตที่ยุ่งเหยิงจนจัดสรรเวลาไม่ได้อาจจะทำให้เราพลาดโอกาสที่จะพัฒนาตัวเอง หรือโอกาสที่จะได้พักผ่อน จนสุดท้ายชีวิตก็ติดหล่ม วนเวียนอยู่กับความจำเจที่ไม่ก้าวหน้าแบบนั้นเรื่อยไป แต่คนเก่งและมีงานยุ่งที่สุดในโลกอย่างเช่น สตีฟ จอบส์ ริชาร์ด แบรนสัน และอีลอนมัสก์ คนเหล่านี้มีวิธีแบ่งเวลาและมีหลักในการใช้ชีวิตเพื่อพัฒนาตัวเองอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีตั้งคำถาม เพื่อตามหาอาชีพในฝันที่เติมเต็มชีวิต | 5M EP.1758

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
บางครั้งชีวิตก็ทำให้เราหลงทาง อิ่มตัวกับงานที่ทำอยู่ หรือรู้สึกว่าเส้นทางอาชีพของเรามาถึงทางตันแล้ว เป็นธรรมดาที่เราจะกังวลต่อหน้าที่การงานในอนาคต ควรสมัครงานไหนดี? งานที่ทำอยู่ใช่ที่ของเราหรือเปล่า? เปลี่ยนที่ทำงานหรือควรเปลี่ยนสายงานไปเลยดี? จะมีงานที่มอบความสุขให้เราอยู่จริงไหม? ก่อนที่เรื่องราวต่างๆ มากมายในชีวิตจะทำให้เส้นทางอาชีพของเรามีแต่ความสับสนไปมากกว่านี้ ลองมาตั้งคำถามกับตัวเองเพื่อให้แน่ใจว่าอาชีพที่ใช่และชีวิตในฝันของเราคืออะไรกันแน่ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ความท้าทายใหม่ที่ Content Creator ต้องเผชิญ | 5M EP.1757

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
หนึ่งในอาชีพที่เริ่มต้นได้ง่ายและเติบโตได้ไวมากในยุคนี้ ก็คือการเป็น Content Creator เพราะในก้าวแรกของการทำงาน เราเริ่มมันจากความชื่นชอบและงานอดิเรก แต่เมื่อเราทำต่อมาเรื่อยๆ จนเราเริ่มเติบโต เราก็จะพบเจอกับความท้าทายมากมาย มีหลายเรื่องยุ่งยาก ซับซ้อนและวุ่นวายที่เราต้องทำความเข้าใจ จนบางครั้งความเครียดก็เริ่มเข้ามาแทนที่ ส่วนความสนุกที่เคยได้กลับหายไป ความท้าทายที่มาพร้อมกับการเติบโตที่เหล่า Content Creator ต้องเจอมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Luxury ความสุขไม่ได้อยู่ที่เงิน (เยอะมหาศาล) แต่อยู่ที่ใจ | 5M EP.1756

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
ความว่า Luxury อาจจะทำให้ใครๆ คิดถึงความหรูหรา ฟู่ฟ่า และอลังการ ถ้ามีใครพูดถึงไลฟ์สไตล์แบบ Luxury ก็คงทำให้คนตีความไปว่าเป็นชีวิตที่ติดหรู อยู่สบาย ไม่เดือดร้อนเรื่องเงิน แต่ในความจริงแล้ว ความหมายของคำนี้แตกต่างกันไปตามนิยามของแต่ละคน ชีวิตแบบ Luxury ที่ไม่ได้ร่ำรวยด้วยตัวเงิน แต่มั่งมีและไม่ขัดสนในเรื่องของความสุข ความสบายใจ และมีพื้นที่ Comfort Zone ให้กับตัวเองเป็นอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 คุณสมบัติของอาหารที่เสริมสร้างพลังให้กับสมอง | 5M EP.1755

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
นอกจากสารอาหารที่ดีจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายของเราแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้อวัยวะต่างๆ ทำงานสอดคล้องกันได้อย่างดีด้วย และหนึ่งในบรรดาผลลัพธ์ที่เราคาดหวังก็คือ การเพิ่มประสิทธิภาพของพลังสมองศูนย์รวมแห่งความคิด ความรู้สึก และการวางแผน รวมถึงการตัดสินใจเรื่องราวต่างๆ ในชีวิต อาหารที่ดีและมีประโยชน์กับสมองต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

3 วิธีจัดการกับ ‘สมองลิง’ เพื่อเพิ่มพลังโฟกัสให้เรา | 5M EP.1754

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
นับตั้งแต่ก้าวแรกของการวิวัฒนาการมาจนถึงตอนนี้ เราทุกคนก็ยังคงมีสิ่งตกทอดมาตั้งแต่ครั้งยังเป็นลิงติดตัวมาด้วย นั่นคือเรายังใช้ชีวิตกับสมองของลิงอยู่ แม้ว่าคนจะมีความรู้ มีความคิดและความสามารถในการวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างชาญฉลาด แต่ก็ยังคงไม่สามารถเอาชนะส่วนของสัญชาตญาณเดิมได้ หลายครั้งเราก็หลุดโฟกัสออกจากเป้าหมายระยะยาว และหันไปให้ความสำคัญกับความสุขระยะสั้นๆ ที่เข้ามารบกวนเรา เหมือนกับลิงที่เห็นกล้วยลูกใหญ่นั่นเอง ทำอย่างไรจึงจะสามารถจัดการกับสมองลิงในหัวของเรา และจดจ่อกับสิ่งที่ต้องทำ รวมถึงเป้าหมายระยะยาวได้?ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ข้อเตือนใจเรื่องชื่อเสียงในหน้าที่การงานของเรา | 5M EP.1753

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon  ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
เราพยายามสร้างชื่อเสียงในหน้าที่การงาน ด้วยแรงกายแรงใจมานานหลายสิบปี บางคนถึงกับยอมแลกเวลาและสุขภาพ เพื่อสร้างชื่อเสียงให้มั่นคงแข็งแรง แต่สิ่งเหล่านี้เปราะบางเกินกว่าที่ใครจะคาดถึง เพราะมันพังลงได้จากความผิดพลาดของเราเพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น หรืออาจจะเพียงเพราะคำพูดของคนอื่น และการจะกอบกู้ชื่อเสียงที่เสียไปแล้วให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมนั้นไม่ง่ายเลยสักนิด ข้อเตือนใจเกี่ยวกับชื่อเสียงในด้านหน้าที่การงาน จากนักเขียนทีน่า ซีลิก (Tina Seelig) ผู้เป็นเจ้าของหนังสือ What I Wish I Knew When I Was 20 จะมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

13 ข้อคิดเกี่ยวกับชีวิตที่คนวัย 40 ต้องรู้ | 5M EP.1752

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
ถ้าชีวิตหมายถึง ‘การเรียนรู้’ ก็คงมีทั้งที่เรียนเก่ง และเรียนไม่เก่ง คนที่เรียนเก่ง หมายถึง คนที่เข้าใจเรียนรู้ และใช้ชีวิตมามากกว่าคนที่เพิ่งเคยใช้ชีวิต หรือคนที่ไม่เคยออกมาจากกรอบของตัวเอง ส่วนคนที่เรียนไม่เก่งก็อาจจะเป็นเพราะยังมีประสบการณ์ชีวิตไม่มากพอ หากเราเริ่มก้าวเข้าสู่อายุช่วงวัย 40 นั่นหมายความว่าเราผ่านช่วงเวลาของวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน และเห็นความเป็นไปของตัวเอง รวมถึงผู้คนรอบข้างมาพอสมควรแล้ว เราได้เรียนรู้อะไรจาก ‘ชีวิต’ บ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ความจริง 6 ข้อที่เปลี่ยน Mindset เรื่องชีวิตของเรา | 5M EP.1751

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
การใช้ชีวิตมักมีเรื่องราวเข้ามามากมาย แล้วเราก็ต้องเผชิญกับเรื่องเหล่านั้น จนมันเริ่มหลอมรวมและส่งผลกับความคิดของเราไปโดยไม่รู้ตัว และก็วุ่นวายเกินกว่าจะมีเวลานั่งพิจารณาตัดความรู้สึกออกไป และมองแต่ความจริง เพื่อเรียนรู้ชีวิตผ่านเรื่องราวนับร้อยที่วิ่งเข้ามา ด้วยการมองให้ลึกถึงความจริงจากภาพ 6 ภาพที่จะเปลี่ยนมายด์เซ็ตของคุณไปได้ตลอดกาล ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast