14.7M
Downloads
2609
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
Oct 22, 2024
Oct 22, 2024
6 min
คุณสมบัติของผู้นำ ไม่ใช่เรื่องที่เราควรมองข้าม หลายคนคิดว่าแค่มีประสบการณ์และความสามารถก็นำคน นำทีม และนำองค์กรได้แล้ว ซึ่งจริงๆ แล้ว ‘ผู้นำ’ ในองค์กรยุคใหม่ยังต้องมีคุณสมบัติที่จำเป็นอีกมาก โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้ เราจะพาทุกคนไปสำรวจ ‘ความถ่อมตน’ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งคุณสมบัติของผู้นำที่จะสามารถนำองค์กรได้ และยังเป็นที่รักของทีมอีกด้วย
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Oct 22, 2024
Oct 22, 2024
5 min
การเป็นผู้นำคนไม่ใช่เรื่องง่าย ยิ่งไปกว่าการนำในเรื่องงาน คุณภาพชีวิตของคนรอบข้าง คนในทีมและลูกน้องของเราก็ควรจะก้าวหน้าขึ้นด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 6 สัญญาณที่บอกกับเราว่าเราเป็นผู้นำที่ดี และนำทีมมาถูกทางแล้ว
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#leadership
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Oct 21, 2024
Oct 21, 2024
6 min
เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่มีบทบาทสำคัญกับโลกยุคใหม่ นอกจากจะเป็นแหล่งรวบรวมข้อมูลข่าวสาร และองค์ความรู้ที่ทำให้คนฉลาดขึ้นแล้ว ในทางกลับกัน เทคโนโลยีและโลกยุคใหม่ก็ยังทำให้เราเครียด วิตกกังวล และอยู่กับตัวเองน้อยลงด้วย แล้วต้องทำอย่างไรเราจึงจะปรับตัวให้ทันโลกยุคใหม่ แต่ยังมีความสุขและรักษาความสงบทางใจเอาไว้ได้? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Oct 20, 2024
Oct 20, 2024
1hr 5 min
ชีวิตประจำวันของเรานั้นก็ต้องผ่านอุปสรรคที่คนมองไม่เห็นมากมาย ไม่ว่าจะเป็นคนที่มั่งมีในเงินทอง หรือคนทำงานหาเช้ากินค่ำก็ล้วนต้องประสบกับอุปสรรคต่างๆ ในชีวิตที่สร้างความเครียดให้กับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องความสัมพันธ์ หรือเป้าหมายส่วนตัว การรับมือกับความเครียดที่สะสมในทุกวันนั้นย่อมไม่ใช่เรื่องง่ายที่ควรมองข้ามเลย
.
ดังนั้นในวันนี้เราจึงรวมรวม 10 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes ที่รวมแนวคิด ทัศนคติ และมุมมองดีๆ ที่ช่วยให้ทุกคนสามารถรับมือกับความเครียดและ “คลายเครียด” ในชีวิตประจำวันของทุกคน เพื่อเพิ่มพูนความสุขและความสงบในชีวิตมากขึ้น
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Oct 19, 2024
Oct 19, 2024
5 min
การลดน้ำหนักถือว่าเป็นเป้าหมายที่ท้าทายใครหลายคน เพราะนอกจากจะต้องลดให้ได้ตามเป้าแล้ว ยังต้องรักษาระดับนั้นเอาไว้ให้ได้อีกด้วย แล้วเราจะทำอย่างไรถึงจะคุมน้ำหนักได้ดีและไม่มี YoYo Effect ตามมา? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Oct 17, 2024
Oct 17, 2024
6 min
People Pleaser และ Mr. Nice Guy คือมนุษย์ที่สังคมให้คำจำกัดความว่าเป็น ‘คนดี’ แต่ในขณะเดียวกันมนุษย์กลุ่มนี้ก็ได้ชื่อว่าเป็น ‘คนที่ทำร้ายตัวเองเก่งมากที่สุด’ เช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 วิธีที่ช่วยให้ People Pleaser และ Mr. Nice Guy ทำร้ายหัวใจของตัวเองให้น้อยลง และรักตัวเองให้มากขึ้น
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Oct 16, 2024
Oct 16, 2024
5 min
‘หนังสือ’ คือสิ่งที่ช่วยพัฒนาสมอง ความคิด และการเรียนรู้ของเราได้ที่สุด แม้ว่าหนังสือจะเป็นเหมือนกับยาขมของใครบางคน แต่มันก็เป็นอาหารรสโปรดของใครหลายคนเช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจประโยชน์ของการอ่านหนังสือที่มีผลต่อสมอง ความคิด และการเรียนรู้ของเราโดยตรง
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Oct 15, 2024
Oct 15, 2024
8 min
ความเครียดที่พอดีคือสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าเราเริ่มเครียดเกินพอดีเมื่อไร ความเครียดที่ควรจะช่วยกระตุ้นเรานั้นก็จะกลายเป็นภัยต่อสุขภาพ และชีวิตของเราเสียเอง แล้วเราจะจัดการกับความเครียดที่มากเกินไปได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Oct 14, 2024
Oct 14, 2024
9 min
เราอาจมองข้ามความสำคัญของคนรอบตัว ที่ไม่ใช่คนใกล้ชิด เช่น คนแปลกหน้า บาริสตาร์ในร้านกาแฟ คนที่ชอบวิจารณ์เรา คู่แข่ง หรือแม้กระทั่งคนที่เคยเดินออกจากชีวิตของเราไปนานแล้ว แต่ที่จริงแล้วคนเหล่านั้นยังคงมีอิทธิพลต่อชีวิตของเราอยู่ คน 7 ประเภทที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Oct 13, 2024
Oct 13, 2024
10 min
วุฒิการศึกษา ประสบการณ์ และทักษะเป็นสิ่งที่สามารถฝึกฝนเพิ่มได้ก็จริง แต่ในขณะเดียวกันก็ใช้เวลาในการเพิ่มพูนเช่นกัน ดังนั้นหลายๆ คนก็อาจจะต้องคิดให้ถี่ถ้วนก่อนว่า เราควรจะทุ่มเทให้กับทักษะด้านไหนก่อนดี ทักษะชีวิตในใช้ได้จริงในมุมมองของ ‘รวิศ หาญอุตสาหะ’ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast