5 Minutes Good Time

3 วิธีฝึกคิดอย่างไร้อคติ เพื่อชีวิตที่มีสติทุกเวลา | 5M EP.1862

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
เมื่อเรารู้สึกว่าชีวิตไม่เป็นไปอย่างที่คิด หรือรู้สึกว่าหลายอย่างอยู่เหนือการควบคุม หนึ่งในสาเหตุสำคัญก็คือ ‘อคติ’ การฟังอย่างมีอคติ การคิดอย่างมีอคติ รวมถึงการตัดสินใจที่มีอคติ ทำให้เราใช้สตินำทางชีวิตน้อยลง แล้วเราจะเพิ่มสติ และลดอคติในความคิดของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

8 นิสัยที่ทำให้เราแก่ตัวลงอย่างสุขใจ | 5M EP.1861

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
ไม่ว่าคุณจะเป็นมหาเศรษฐีหรือคนที่มีไอคิวสูงที่สุดในโลกก็จะไม่มีวันหนีตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้น และไม่อาจย้อนวัยไปยังช่วงอายุที่ผ่านมาได้อยู่ดี คนเราจึงมักหวาดกลัววัยที่ร่วงโรยลงทุกวัน และใช้ชีวิตในช่วงวัยเหล่านั้นด้วยความรู้สึกเป็นทุกข์ แม้ว่าจะแก่ตัวลงแต่ก็ยังอยากสดใสและเปล่งประกายเหมือนหนุ่มสาว 8 นิสัยที่ช่วยเติมความสุขทางใจในวันที่อายุเพิ่มขึ้นทุกวันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ 
เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

12 สิ่งที่ผู้นำยุคใหม่ต้องจัดการให้ได้ | 5M EP.1860

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
‘ผู้นำ’ ในโลกการทำงานแบบเก่าจะต้องเป็นคนที่เด็ดขาด เคารพยำเกรง และต้องคุมลูกน้องบริวารรายล้อมมากมายให้ได้ แต่ผู้นำองค์กรยุคใหม่อาจใช้วิธีบริหาร หรือมีภาพจำแบบเดิมไม่ได้แล้ว นอกเหนือจากเรื่องงานแล้ว สิ่งที่ผู้นำยุคใหม่ต้องบริหารและจัดการให้ได้มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ 
เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

9 พอดแคสต์ รวม 65 แนวคิดและนิสัย ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นรอบด้าน | Podcast Longplay 5M

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
อะไรคือปัจจัยสำคัญและตัวกำหนกที่บอกว่าชีวิตของเราจะเดินหน้าไปในทิศทางไหน บ้างอาจเป็นการตัดสินใจ รสนิยมหรือแม้กระทั่งโชคลางก็อาจเป็นได้ทั้งนั้น แต่พื้นฐานของทุกอย่างที่กล่าวมานั้นคือนิสัยและแนวคิดของตัวเรานั่นเอง เพราะฉะนั้นในวันนี้ Mission To The Moon จึงได้รวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes ที่รวม 65 แนวคิดและนิสัยช่วยให้ชีวิตดีขึ้นรอบด้านอย่างแน่นอน
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

12 นิสัยเล็กๆ ที่ทำลายความสุขของเรา | 5M EP.1859

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
ชีวิตของเรามีทั้งช่วงที่สุขและทุกข์ แต่ถ้าเมื่อไรเริ่มรู้สึกว่ามีช่วงที่ทุกข์มากกว่าสุข และหาความสุขในชีวิตได้น้อยลงทุกทีๆ ไม่แน่ว่าต้นเหตุของความเศร้าและความทุกข์อาจเกิดขึ้นจากนิสัยของตัวเราก็ได้ 12 นิสัยที่ทำลายความสุขในวันธรรมดาของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

8 Thoughts You Need To Avoid To Reduce Stress | 5M English EP.19

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
Do you find yourself constantly stressed out and overwhelmed? Many people believe that stress is caused by external factors, such as the people around you, the environment at home and work, or even various obstacles In the life that we face, but sometimes the causes of your stress may begin within yourselves.
.
In this episode of 5 Minutes, it might be time to take a closer look at your thought patterns and explore 8 thoughts to avoid in order to reduce your stress level.
.
NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เพิ่มพลังโฟกัส จัดระเบียบชีวิตด้วย Dopamine Detox | 5M EP.1858

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
การเสพติดโดพามีนจากการเล่นโซเชียลมีเดียลดประสิทธิภาพการทำงานของสมอง และทำให้ชีวิตของเราว้าวุ่นมากกว่าเดิม แต่เมื่อเสพติดจนกลายเป็นความเคยชินที่ตัดไม่ขาดแล้วจะถอนตัวได้อย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนมารู้จักกับ ‘Dopamine Detox’ ที่จะช่วยปรับความสมดุล และเพิ่มพลังโฟกัสให้กับชีวิตใหม่อีกครั้ง
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ 
เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เหตุผลที่บอกเราว่า ทำไมคนฉลาดถึงไม่มีความสุข | 5M EP.1857

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
หลายครั้งเมื่อเรามองดูชีวิตของคนที่ฉลาดมากๆ เราอาจจะสงสัยว่าทำไมเขาถึงไม่มีความสุขเหมือนคนอื่น? แม้ไม่ใช่ว่าคนฉลาดทุกคนจะไม่มีความสุข แต่ก็เป็นที่พบเห็นได้มากว่าคนฉลาดมักมีนิสัยบางอย่าง ที่สร้างปัญหาให้กับชีวิตและความสุขของพวกเขา แล้วทำไมคนที่ฉลาดมากๆ ถึงขึ้นอัจฉริยะจึงไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิตมากเท่าไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ 
เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

9 สิ่งที่เปิดเผย 'ตัวตนที่แท้จริง' ของคน | 5M EP.1856

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon 
ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
ตราบใดที่มนุษย์ยังเป็นสัตว์สังคม เราก็จะยังคงปกปิดตัวตนที่แท้จริงเอาไว้ภายในเพื่อจุดประสงค์บางอย่างเสมอ แต่ถึงอย่างนั้นก็ใช่ว่าจะควบคุมได้ทั้งหมด ยิ่งเป็นสถานการณ์ที่คนเราตอบสนองออกไปโดยไม่รู้ตัว ยิ่งเผยให้เห็นตัวตนที่แท้จริงของตัวเองออกไป อะไรบ้างที่สะท้อน ‘ตัวตนที่แท้จริง’ ของคนออกไป? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ 
เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

3 หลักการฟื้นฟูสุขภาพ ตามแบบฉบับ ‘มนุษย์ยุคหิน’ | 5M EP.1855

สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”)
.
ก่อนการปฏิวัติอุตสาหกรรม เราไม่เคยป่วยเป็นโรคเบาหวาน โรคความดัน หรือโรคซึมเศร้า ถึงจะไม่มีอินเทอร์เน็ต แต่เราก็มีปฏิสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับผู้คนเพื่อเอาชีวิตรอด และเพื่อล่าสัตว์หาอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นเรายังอยู่ไม่ค่อยจะติดบ้านอีกด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนย้อนอดีตกลับไปดูวิถีชีวิตของ ‘มนุษย์ยุคหิน’ ว่าบรรพบุรุษของเราใช้ชีวิตอย่างไร? ถึงได้มีสุขภาพดีและ ‘ฟิต’ มากกว่าเราในยุคนี้
.
ลูกค้าใหม่ LALAMOVE รับส่วนลด 30 บาททันที เมื่อเรียกงานรถยนต์และรถกระบะ เพียงกรอกโค้ด LALAMISSION ระยะเวลาที่ใช้โค้ดได้ : 8 May - 31 July
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast