5 Minutes Good Time

รวมความเข้าใจผิดเรื่อง ‘อาหารคลีน’ ที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.2163

สำหรับสายสุขภาพที่ดูแลร่างกายอย่างเคร่งครัดเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและไม่ป่วยเป็นโรคร้าย อาจจะใช้วิธีที่หลากหลายในการดูแลตัวเอง เช่น การกินคลีน แต่ในบางครั้ง ความเข้าใจผิดๆ ก็อาจทำให้ความตั้งใจของเราย้อนกลับมาทำร้ายสุขภาพของเราเองได้
.
ความเข้าใจผิดเรื่อง ‘อาหารคลีน’ ที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัวมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่
พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
.
อ่านรายละเอียด และสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
[  ] Facebook: Mission Academy
[  ] LINE OA: https://lin.ee/UA8TjgJ
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

4 เทคนิคเสริมพลังใจให้บรรลุเป้าหมายได้ทันที | 5M EP.2162

ว่ากันว่า ‘ความสำเร็จ’ คือเกมยาวที่ต้องใช้ทั้งเวลาและความพยายามประสานกัน แต่สิ่งที่จะช่วยเสริมให้เรามีความพยายามอย่างเสมอต้นเสมอปลายได้ตลอดเวลาก็คือ ‘พลังใจ’
.
4 เทคนิคเสริมพลังใจให้เรามีแรงฮึดและบรรลุเป้าหมายได้ทันทีมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่
พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
.
อ่านรายละเอียด และสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
[  ] Facebook: Mission Academy
[  ] LINE OA: https://lin.ee/UA8TjgJ
.
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 จิตวิทยาวิเคราะห์คนจากจักรพรรดินโปเลียน | 5M EP.2161

การมองคนให้ออกถึงระดับจุดอ่อน จุดแข็ง และความต้องการที่แท้จริงของอีกฝ่าย อาจทำให้เราสามารถวิเคราะห์ผู้คนได้อย่างเฉียบขาด โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 หลักจิตวิทยาวิเคราะห์คน จากยอดจักรพรรดินโปเลียน โบนาปาร์ต เพื่ออ่านคนให้ออกถึงเบื้องลึกในใจกัน
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่ พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
อ่านรายละเอียด และสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
[  ] Facebook: Mission Academy
[  ] LINE OA: https://lin.ee/UA8TjgJ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

10 วิธีรับมือ ‘เหตุไม่คาดฝัน’ ด้วยมือถือเพียงเครื่องเดียว | 5M EP.2160

แม้ว่าเทคโนโลยีและสัญญาณอินเทอร์เน็ตจะทำให้เราเข้าถึงวิธีแก้ปัญหาต่างๆ ได้มากมาย แต่เมื่อเหตุการณ์ไม่คาดคิดมาถึง เช่น สัญญาณอินเทอร์เน็ตล่ม หรือไม่สามารถโทรหาใครได้ มือถือที่เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะที่ 33 ของคนยุคนี้ก็ไม่ต่างอะไรกับของที่ไร้ประโยชน์
.
10 วิธีที่ช่วยให้เรารับมือกับเหตุการณ์ไม่คาดฝัน และทำให้ชีวิตมั่นคงปลอดภัยมากขึ้นได้ด้วยโทรศัพท์เครื่องเดียวมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

อายุยืนได้อย่างมีพลังด้วยเคล็ดลับง่ายๆ แค่ ‘ขยับ’ | 5M EP.2159

มีปัจจัยมากมายที่ทำให้สุขภาพของเราค่อยๆ เสื่อมลงเมื่ออายุมากขึ้น หลายคนละเลยสัญญาณสุขภาพเหล่านี้เพราะคิดว่าต่อให้แก้ไขก็คงไม่ทัน แต่พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจเคล็ดลับง่ายๆ เพียงข้อเดียวที่ทำให้ผู้คนมีอายุยืน และสุขภาพดีได้โดยปราศจากโรคเมื่อมายุมากขึ้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

10 พอดแคสต์วัยทำงาน คว้าความสำเร็จได้ทันใจ | Podcast Longplay 5M

จะทำอย่างไรเมื่อวัยทำงานอยากประสบความสำเร็จ แต่บนโลกนี้ไม่มี ‘สูตรสำเร็จ’ ให้ทำตาม?
.
สำหรับคนทำงานที่ต้องการความก้าวหน้า และอยากเห็นความสำเร็จในสายงานของตัวเอง อาจจะมีคำถามติดอยู่ในใจว่า “ต้องทำอย่างไร?” โดยพอดแคสต์ Longplay 5M วันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิด และเทคนิคพิชิตเป้าหมายของคนวัยทำงาน เพื่อสร้างความสุขแบบรอบด้าน และคว้าความสำเร็จได้ทันใจ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

12 สิ่งในตัวผู้นำที่ทำให้ผู้คนเคารพอย่างแท้จริง | 5M EP.2158

การเป็น ‘ผู้นำ’ นั้นยากกว่าการเป็นหัวหน้า เพราะหัวหน้าคือตำแหน่งที่เราได้รับจากองค์กร แต่การจะเป็นผู้นำที่คนในทีม หรือคนในองค์กรยินยอมพร้อมใจที่จะเดินตามเส้นทางของเรานั้น จำเป็นที่จะต้องใช้ทั้งประสบการณ์ และใจคนด้วย 12 สิ่งในตัวผู้นำที่จะทำให้ผู้คนเคารพเราในฐานะ ‘ผู้นำ’ ได้อย่างแท้จริงมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ทำไมคนเราถึงเครียดไม่เท่ากัน? | 5M EP.2157

ท่ามกลางความกดดันที่เพิ่มขึ้นมากในสังคม ทำให้มนุษย์ทุกคนล้วนเจอกับความเครียด ไม่ว่าจะเป็นความเครียดฉับพลันหรือความเครียดเรื้อรังก็ตาม แต่ทำไมบางคนถึงรับมือได้ดี ในขณะที่บางคนกลับมองว่าความเครียดคือความทรมานอย่างหนึ่งของชีวิต?
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ ‘ความเครียด’ แต่ละรูปแบบ และวิธีรับมือกับความกดดันอย่างชาญฉลาด และไม่ทำลายความสุขของเรา
.
.
พบกับ SPEAKERS ชั้นนำ พร้อมด้วย Workshop ที่ให้ความรู้เน้นๆ 
ได้ในงาน SUPALAI Presents CREATIVE TALK CONFERENCE 2025
งานรวมเทรนด์ ไอเดีย และความรู้ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ 
ให้กับคนที่อยากพัฒนาตัวเอง และทำธุรกิจอย่างสร้างสรรค์
.
[  ] ซื้อบัตรเข้าร่วมงาน CTC 2025ได้ที่: 
https://www.zipeventapp.com/e/CTC2025/#ticket-detail
.
.
#selfedevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

5 สิ่งที่ผู้คนละเลยเมื่ออายุเข้าสู่วัย 40 | 5M EP.2156

วัยที่มากขึ้นอาจมาพร้อมกับภาระที่หนักขึ้น ทั้งเรื่องหน้าที่การงาน เรื่องครอบครัว หรือแม้แต่เป้าหมายส่วนตัวของเราเอง นี่จึงอาจทำให้ในหลายครั้งเราก็เผลอละเลยสิ่งสำคัญบางอย่างที่ดูเป็นเรื่องเล็กๆ 5 สิ่งที่หลายคนละเลย เมื่ออายุเข้าสู่วัย 40 มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
พบกับ SPEAKERS ชั้นนำ พร้อมด้วย Workshop ที่ให้ความรู้เน้นๆ 
ได้ในงาน SUPALAI Presents CREATIVE TALK CONFERENCE 2025
งานรวมเทรนด์ ไอเดีย และความรู้ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ 
ให้กับคนที่อยากพัฒนาตัวเอง และทำธุรกิจอย่างสร้างสรรค์
.
[  ] ซื้อบัตรเข้าร่วมงาน CTC 2025ได้ที่: 
https://www.zipeventapp.com/e/CTC2025/#ticket-detail
.
.
#selfedevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ทำไมคนเก่งถึงรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า? | 5M EP.2155

ถ้าคนที่มีความสามารถ แกร่ง และเก่ง แต่คนรอบตัวกลับทำให้คุณขาดความมั่นใจ ทั้งยังรู้สึกว่าตัวเองช่างไร้คุณค่าและต้องพยายามอย่างสุดชีวิต คนอื่นๆ จึงจะยอมรับในตัวเราได้
.
ถ้าคุณเองก็รู้สึกแบบนี้ ไม่แน่ว่าคุณอาจจะเป็นคนประเภท Codependent ก็ได้ 4 สัญญาณที่บอกว่าเราเป็น Codependent และวิธีปลดปล่อยตัวเองไปหาความสัมพันธ์ที่ดีกับเราอย่างแท้จริงมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast