13.9M
Downloads
2500
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
Monday Nov 04, 2024
Monday Nov 04, 2024
งานคือสิ่งที่สร้างความเครียดให้กับคนทำงานได้เสมอ
ทว่าความเครียดที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ผลกระทบ
ที่รุนแรงในหลายๆ ด้าน และสถานการณ์อาจเลวร้ายได้
ถ้าเราไม่สามารถจัดการจัดการอารมณ์
และผ่อนคลายความเครียดในขณะที่กำลังทำงาน
.
แล้วเราจะขจัดความเครียดเรื่องงาน
ในขณะที่ทำงานได้อย่างไร?
ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
.
#worklife
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Sunday Nov 03, 2024
Sunday Nov 03, 2024
บนโลกใบนี้มีคนที่ฉลาดอีกมากที่ไม่ได้ออกมาป่าวประกาศความสำเร็จ หรือเคล็ดลับแนวทางของตัวเองให้ใครได้รู้ เพราะนั่นอาจเป็นเรื่องส่วนตัว หรืออาจเป็น ‘ไพ่ลับ’ ที่มีเพียงเขาเท่านั้นที่จะใช้มันได้ ไพ่ลับที่คนฉลาดมักไม่ยอมบอกให้ใครรู้มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Saturday Nov 02, 2024
Saturday Nov 02, 2024
เรื่องราวมากมายที่ถาโถมใส่ชีวิตของเราอาจทำให้เราตื่นมาพร้อมกับอารมณ์ที่ขุ่นมัว และทำให้วันนั้นทั้งวันกลายเป็นวันที่แย่ไป แล้วเราจะสร้างนิสัย รวมถึงกิจวัตรที่ช่วยขจัดอารมณ์ลบๆ และสร้างวันดีๆ ให้กับตัวเองได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Thursday Oct 31, 2024
Thursday Oct 31, 2024
ทั้งความคิด ความคาดหวัง คำพูดและการกระทำของคนรอบข้างอาจทำให้เราไม่มีความสุขกับชีวิตในปัจจุบัน แล้วสุดท้ายก็กลายเป็นความวุ่นวาย ความทุกข์ และเป็นเงาที่กัดกินพลังชีวิตของเราในที่สุด โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 8 สิ่งที่ช่วยให้เราสร้างชีวิตที่มีความสงบสุขได้ทุกวัน เพื่อไม่ให้ชีวิตตกหล่มความคิดลบในใจไปมากกว่านี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Wednesday Oct 30, 2024
Wednesday Oct 30, 2024
ถึงจะรู้ตัวว่าเราต้องตัดสินใจให้ดี ชีวิตจึงจะมีความสุข แต่สุดท้ายแล้วคนส่วนใหญ่ก็ใช้ใจ และความรู้สึกนำทางตัวเองมากกว่าจะใช้ตรรกะอยู่ดี นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายๆ คนมักเสียดายชีวิต หรือเสียดายกับการตัดสินใจในอดีตของตัวเอง โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 12 บทเรียนที่อาจทำให้เราเสียดายตลอดทั้งชีวิต ก่อนที่เราจะไม่มีโอกาสได้แก้ไขมันอีกแล้ว
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Wednesday Oct 30, 2024
Wednesday Oct 30, 2024
ตำแหน่ง ‘ผู้นำ’ ขององค์กรมาพร้อมกับความรับผิดชอบ ทั้งความรับผิดชอบในเรื่ององค์กร เรื่องงาน และเรื่องคน ดังนั้นผู้นำจำเป็นที่จะต้องพัฒนาคนไปพร้อมๆ กับองค์กรด้วย 5 สิ่งสำคัญที่ผู้นำควรทำ เพื่อพัฒนาคนทำงานและสร้าง Teamwork ให้องค์กรมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#leadership
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Monday Oct 28, 2024
Monday Oct 28, 2024
ในยุคที่ชีวิตของเราเต็มไปด้วยความเครียด ความกดดัน ความคาดหวัง และสิ่งรบกวนรอบตัว เราอาจจะรู้สึกว่าการรักษา ‘ความสุขทางใจ’ เป็นเรื่องที่ยากมากขึ้นทุกวินาที เมื่อความเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วบีบคั้น เราจะรักษาความสุขทางใจให้ยั่งยืนได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#leadership
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Sunday Oct 27, 2024
Sunday Oct 27, 2024
เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น เราอาจจะรู้สึกเสียดายวันเวลาเก่าๆ หรือโอกาสที่เคยเข้ามาแต่ไม่ได้คว้าไว้ ซึ่งความรู้สึกเสียดายนี้ก็เกิดจากนิสัยของเราเอง และถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆ ก็อาจทำให้ความพึงพอใจในชีวิตปัจจุบันของเราลดน้อยลงได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 5 นิสัยที่มักทำให้เรานึกเสียดายอดีตในวันที่เราอายุเพิ่มมากขึ้นกัน
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Saturday Oct 26, 2024
Saturday Oct 26, 2024
ชีวิตคือ ‘การฉกฉวย’ บางครั้งเราก็รู้ตัวอยู่แล้วว่านั่นคือโอกาสที่ดี แต่หลายครั้งเรากลับไม่สามารถคว้าโอกาสนั้นได้ เพราะความไม่พร้อม หรือเพราะความกลัวบางอย่าง จึงได้แต่ปล่อยให้โอกาสที่ดีนั้นลอยหลุดมือไป โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้เราจะพาไปสำรวจ 9 สิ่งที่ผู้คนเตรียมตัวเองไม่พร้อม และมักปล่อยให้ตัวเองต้องมานั่งเสียใจ โดยที่ฉกฉวยโอกาสสำคัญในชีวิตไม่ทันไปพร้อมกัน
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMTM
[ ] ลด 150 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 ประตูและ 4 ประตู รถกระบะตู้ทึบ และรถกระบะโครงเหล็กสูง
[ ] ลด 80 บาททันที
เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback
สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 31 ต.ค. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Friday Oct 25, 2024
Friday Oct 25, 2024
A healthy amount of stress can be beneficial for our wellbeing. However, when stress levels exceed our optimal threshold what should serve as positive motivation can become detrimental to both our health and quality of life.
.
So how can we effectively manage excessive stress? Find out more in this episode of 5M Podcast.
.
.
NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast