13.4M
Downloads
2427
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
Tuesday Dec 03, 2024
Tuesday Dec 03, 2024
ชุดความคิด (Mindset) คือสิ่งที่เป็นทั้งแนวทาง และเครื่องยึดเหนี่ยวทางใจให้กับคนที่ประสบความสำเร็จโดยเฉพาะกับเป้าหมายใหญ่ที่ใช้เพียงแรงกายอย่างเดียวไม่พอ จึงต้องอาศัยแรงใจที่มุ่งมั่นและไม่ยอมแพ้ง่ายๆ ด้วย นอกจากนี้แล้วแนวคิดแบบคนที่ประสบความสำเร็จยังมีอะไรอีกบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1 พ.ย. - 15 ธ.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Monday Dec 02, 2024
Monday Dec 02, 2024
‘เทสโทสเตอโรน’ คือฮอร์โมนที่มีบทบาทมากสำหรับเพศชาย โดยเฉพาะใครที่อยากมีไลฟ์สไตล์ที่ทั้งทรงพลังและแข็งแรง อย่างไรก็ตาม อายุที่มากขึ้นเรื่อยๆ อาจทำให้ฮอร์โมนนี้ลดลงไปได้ แล้วเราจะรักษาระดับของเทสโทสเตอโรนให้ยังคงอยู่ในระดับที่ดี มีไลฟ์สไตล์ยังทรงพลัง และมีสุขภาพแข็งแรงได้อย่างไรในวัย 40? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1 พ.ย. - 2 ธ.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Sunday Dec 01, 2024
Sunday Dec 01, 2024
ตั้งแต่เด็กจนโต เราอาจได้ยินคำสอนที่ว่า ‘จงเป็นคนดี’ จากผู้ใหญ่อยู่บ่อยๆ ซึ่งเป็นความจริงที่การขึ้นชื่อว่าเป็นคนดี ไม่ว่าอยู่ที่ไหน ใครๆ ก็รักและเมตตา อย่างไรก็ตาม บนโลกนี้มีคนหลายรูปแบบ ด้วยเหตุนี้ เราจึงควรระมัดระวังไว้ เพราะบางครั้ง นิสัยดีๆ ที่ติดตัวมาก็อาจทำให้เรากลายเป็นเหยื่อ และถูกหมายตาจากคน Toxic ที่เข้ามาหาผลประโยชน์ โดยไม่ทันรู้ตัว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจ 5 นิสัยควรระวัง ที่อาจทำเราตกเป็นเหยื่อให้กับคนที่แสวงหาผลประโยชน์ จนเกิดเป็น Toxic Relationship หรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1 พ.ย. - 2 ธ.ค. 67 เท่านั้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Saturday Nov 30, 2024
Saturday Nov 30, 2024
เรื่องราวที่เข้ามาในชีวิตแต่ละวัน แม้แต่สิ่งของ หรือสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย ถ้ามากเกินไปก็อาจสร้างความยุ่งเหยิงได้ ทั้งความยุ่งเหยิงทางความคิดและจิตใจ ตลอดจนความวุ่นวายไม่เป็นระเบียบของสถานที่ ซึ่งวิธีจัดการความยุ่งเหยิงวุ่นวายนั้น มีเพียงหนึ่งเดียวคือ ‘การจัดระเบียบ’
.
การจัดระเบียบ ไม่ใช่แค่การจัดสภาพแวดล้อม แต่ยังหมายถึง การได้จัดสมองและความคิดที่จะส่งผลให้การใช้ชีวิตเป็นเรื่องง่าย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ลองไปสำรวจ 5 คุณค่าของการจัดระเบียบ ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณได้มากกว่าที่คิด เพราะมากกว่าการจัดสถานที่ คือการจัดชีวิตที่จะช่วยเปลี่ยนทิศทางชีวิตไปสู่จุดที่ดีขึ้น
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Thursday Nov 28, 2024
Thursday Nov 28, 2024
ทุกครั้งที่เผชิญกับปัญหาในโลกแห่งการทำงาน ไม่ว่าใครก็ล้วนมุ่งมั่น อยากแก้ไขให้เร็วที่สุด แตบ่อยครั้ง ในความเร่งด่วน เราอาจหลงลืมบางกลยุทธ์ จึงอาจทำให้การแก้ไขไร้ประสิทธิภาพ ซึ่ง ‘ผู้นำเชิงกลยุทธ์’ เป็นบุคคลที่สามารถมองเห็นภาพรวมของปัญหาที่หลายคนมักละเลยหรือมองข้าม ตลอดจนนำทีมพ้นความสับสนและไม่แน่นอนได้
.
การเป็น ‘ผู้นำเชิงกลยุทธ์’ นอกจากจะต้องมีวิสัยทัศน์และเป้าหมายที่ชัดเจนแล้ว การมีทักษะที่ช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงในอนาคตก็สำคัญ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาทุกท่านลองไปสำรวจ 6 ทักษะของผู้นำเชิงกลยุทธ์ที่ช่วยให้ค้นพบต้นตอปัญหาที่แท้จริงในการทำงาน เพื่อจะได้จัดการและแก้ไขอย่างเป็นระบบ พร้อมเดินหน้าพาทีมสู่อนาคตด้วยวิสัยทัศน์ที่ชัดเจน
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Wednesday Nov 27, 2024
Wednesday Nov 27, 2024
‘ความเคยชิน’ เป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับชีวิต ถ้าเราอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีปัญหาต่อไปเรื่อยๆ สักวันเราก็จะอยู่กับปัญหาเหล่านั้นได้โดยไม่คิดว่าต้องทำอะไรเพื่อแก้ไข หรือพัฒนาให้สถานการณ์ดีขึ้น แล้วเราจะจัดการกับความเคยชินที่น่ากลัวนี้ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1-30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Tuesday Nov 26, 2024
Tuesday Nov 26, 2024
หลายครั้งที่เราเห็นความผิดพลาด และข้อเสียของคนอื่น แต่เรากลับไม่รู้ว่านั่นคือกระจกที่สะท้อนข้อเสียในตัวเองด้วย เหมือนกับสำนวนที่ว่า “ความผิดคนอื่นเท่าภูเขา ความผิดตัวเราเท่าเส้นผม” และนี่ก็อาจเป็นนิสัยที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา โดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัว เราจะกำจัดนิสัยท็อกซิกที่ซ่อนอยู่นี้ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1- 30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Monday Nov 25, 2024
Monday Nov 25, 2024
ถ้าเราเกิดความรู้สึกโมโหเพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือสถานที่ทำงานก็จะยิ่งทำให้ดูไม่ดีในสายตาของคนรอบข้างด้วย แต่ถ้าเรายึด ‘เป้าประสงค์’ ของตัวเองเอาไว้ให้มั่น ความหงุดหงิด ความรำคาญ และความไม่สบายใจก็จะไม่สามารถทำลายความนิ่ง รวมถึงความเป็นมืออาชีพของเราไปได้เลย แล้วเราจะตามหา ‘เป้าประสงค์’ หรือเป้าหมายที่เป็นหลักยึดไม่ใช่อารมณ์อ่อนไหว และประสบความสำเร็จในแบบที่หวังได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1-30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Sunday Nov 24, 2024
Sunday Nov 24, 2024
หากใครเคยรู้สึกว่าอารมณ์ด้านลบกำลังครอบงำจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นความกลัว ความโกรธ ความวิตกกังวล หรือความเหงา สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นเรื่องธรรมชาติที่ใครๆ ก็ต้องเผชิญ แต่เราไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้น
.
เพราะการเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ด้านลบอย่างถูกวิธี คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้เราก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ วันนี้เราได้รวบรวม 10 พอดแคสต์ที่จะมาช่วยมอบเครื่องมือและแนวคิดดีๆ ในการจัดการกับอารมณ์ต่างๆ พร้อมสร้างพลังใจให้คุณกลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1-30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Saturday Nov 23, 2024
Saturday Nov 23, 2024
“คนทำงานจำเป็นต้องมีทักษะอะไรบ้าง?” นี่อาจเป็นคำถามที่ติดค้างอยู่ในใจของ First Jobber ในยุคนี้ ซึ่งนอกเหนือจากทักษะในการทำงานแล้ว การสร้าง ‘ความโดดเด่น’ ที่เฉพาะตัวก็ถือเป็นทักษะที่เพิ่มความพิเศษให้กับเราได้เหมือนกัน แล้วเราจะสร้างความโดดเด่นที่เป็นมากกว่าทักษะในการทำงานได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน 1-30 พ.ย. 67 เท่านั้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast