14.6M
Downloads
2607
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
Jul 7, 2025
Jul 7, 2025
12 min
เมื่อช่วงเวลาผ่านเลย และวัยต่างๆ ได้ผ่านพ้นไป เราอาจจะได้ค้นพบกับความจริงบางอย่าง ผ่านการตระหนักรู้ในตัวเอง และในบางครั้งบทเรียนเหล่านั้นก็อาจหักล้างกับความเชื่อที่เราเคยมี 10 บทเรียนจากช่วงวัยที่ผ่าน ซึ่งจะพาเราเข้าสู่การตระหนักรู้ในตัวเองอย่างแท้จริงมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่ กับ Ultimate Business Bootcamp for Business Owners & Next-Gen Leaders รุ่น 2 พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
.
กรอกแบบฟอร์มแสดงความสนใจคอร์สเรียน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ได้ที่
[ ] https://forms.gle/AP6n4YG2BTTAgZgD8
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
[ ] Tel. 091-815-3434 (คุณมิ้นท์)
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Jul 6, 2025
Jul 6, 2025
5 min
คุณกำลังรู้สึกเหนื่อยโดยไม่ทราบสาเหตุอยู่หรือเปล่า นั่นแสดงว่า คุณอาจกำลังมองข้ามพฤติกรรมบางอย่างไป การนอนไม่เป็นเวลา การทำหลายสิ่งพร้อมกันมากเกินไป หรือการนั่งทำงานหน้าคอมนานๆ อาจเป็นสัญญาณที่บอกว่า "คุณกำลังถูกดูดพลังชีวิต” โดยไม่รู้ตัว
.
แล้วมีพฤติกรรมใดอีกบ้างที่กำลังดูดพลังชีวิตของคุณ จะมีวิธีจัดการชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพได้อย่างไร ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่
พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
อ่านรายละเอียด และสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
[ ] Facebook: Mission Academy
[ ] LINE OA: https://lin.ee/UA8TjgJ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Jul 5, 2025
Jul 5, 2025
10 min
ทำงานหนักมาหลายปี พอรู้ตัวอีกที ร่างกายของคุณอาจกำลังแก่ลงเร็วกว่าที่ควร เพราะสัญญาณเงียบๆ อย่างเช่น ความเหนื่อยหลังตื่นนอน หรือการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ อาจไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าทางกายที่มากขึ้น แต่เป็นสัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณกำลังแก่ไวแบบไม่รู้ตัว
.
อยากรู้ว่าสิ่งเหล่านี้หมายความว่าอะไร และควรปฏิบัติตัวอย่างไร ติดตามในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่
พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
อ่านรายละเอียด และสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
[ ] Facebook: Mission Academy
[ ] LINE OA: https://lin.ee/UA8TjgJ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Jul 4, 2025
Jul 4, 2025
9 min
อาการอักเสบเรื้อรังในร่างกายคือภัยเงียบที่ค่อยๆ ทำลายสุขภาพและเร่งให้เราแก่ไวโดยไม่รู้ตัว ตั้งแต่ปัญหาผิวพรรณ โรคเรื้อรัง ไปจนถึงความเสื่อมของอวัยวะสำคัญ
.
แต่ข่าวดีคือ เราสามารถป้องกันและลดการอักเสบได้ด้วยวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวัน 5 Minutes Podcast EP. นี้ จะพาคุณไปสำรวจ 6 วิธีดูแลตัวเองเพื่อลดอาการอักเสบ ฟื้นฟูร่างกายจากภายใน ชะลอวัยให้เห็นผล และสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงระยะยาว
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่ กับ Ultimate Business Bootcamp for Business Owners & Next-Gen Leaders รุ่น 2 พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
.
กรอกแบบฟอร์มแสดงความสนใจคอร์สเรียน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ได้ที่
[ ] https://forms.gle/AP6n4YG2BTTAgZgD8
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
[ ] Tel. 091-815-3434 (คุณมิ้นท์)
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Jul 3, 2025
Jul 3, 2025
9 min
เคล็ดลับของชีวิตที่ยืนยาว ไม่ใช่แค่ร่างกายแข็งแรง แต่อีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญคือ "จิตใจที่มั่นคง"
.
5 Minutes Podcast EP. จึงมีคำแนะนำ 7 ข้อที่ถ่ายทอดโดยตรงจากคนวัยเกษียณ และเป็นคำแนะนำที่ได้รับการยืนยันแล้วว่าสามารถทำให้จิตใจของคุณแข็งแรง สดชื่น และมีความสุข นำไปสู่สุขภาพที่แข็งแรงได้ในระยะยาว อยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่ กับ Ultimate Business Bootcamp for Business Owners & Next-Gen Leaders รุ่น 2 พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
.
กรอกแบบฟอร์มแสดงความสนใจคอร์สเรียน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ได้ที่
[ ] https://forms.gle/AP6n4YG2BTTAgZgD8
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
[ ] Tel. 091-815-3434 (คุณมิ้นท์)
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Jul 2, 2025
Jul 2, 2025
6 min
ความสงบในแต่ละวันอาจเป็นกุญแจสำคัญของการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ทุกชั่วโมงที่เราลงแรงมีคุณค่ามากกว่าที่เคย ในวันที่ยุ่งวุ่นวายจนหมดไฟ เรามีเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน 10 เท่าได้อย่างไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่ กับ Ultimate Business Bootcamp for Business Owners & Next-Gen Leaders รุ่น 2 พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
.
กรอกแบบฟอร์มแสดงความสนใจคอร์สเรียน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ได้ที่
[ ] https://forms.gle/AP6n4YG2BTTAgZgD8
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
[ ] Tel. 091-815-3434 (คุณมิ้นท์)
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Jul 1, 2025
Jul 1, 2025
5 min
รู้หรือไม่ คุณจะรักตัวเองกว่านี้อีกสิบเท่า แค่ปรับ ‘กิจวัตรประจำวัน’ เพียงเล็กน้อย! เพราะสิ่งเล็กๆ ที่เราทำเป็นประจำ อาจกำลังสะท้อนว่าเรารู้สึกกับตัวเองอย่างไรยังไง และถ้าคุณลองเปลี่ยนบางอย่างตั้งแต่วันนี้ ความรู้สึกดีต่อตัวเอง ก็จะค่อยๆ กลับมา ติดตาม 8 นิสัยง่ายๆ ที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น 10 เท่า ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่ กับ Ultimate Business Bootcamp for Business Owners & Next-Gen Leaders รุ่น 2 พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
.
กรอกแบบฟอร์มแสดงความสนใจคอร์สเรียน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ได้ที่
[ ] https://forms.gle/AP6n4YG2BTTAgZgD8
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
[ ] Tel. 091-815-3434 (คุณมิ้นท์)
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Jun 30, 2025
Jun 30, 2025
7 min
ความรู้สึกบางอย่างอาจสร้างความไม่สบายใจ และทำให้เราคิดว่าสิ่งนั้นคือภัยคุกคามในชีวิต ทั้งความกังวล ความล้มเหลว หรือการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดฝัน และบางครั้งสิ่งที่เราคิดว่าเป็นภัยคุกคามก็มีพลังมากพอที่จะทำลายพลังใจในการใช้ชีวิตของเราเช่นกัน 7 วิธีเปลี่ยนมุมมองชีวิตที่ช่วยรักษาพลังใจของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่ กับ Ultimate Business Bootcamp for Business Owners & Next-Gen Leaders รุ่น 2 พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
.
กรอกแบบฟอร์มแสดงความสนใจคอร์สเรียน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ได้ที่
[ ] https://forms.gle/AP6n4YG2BTTAgZgD8
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
[ ] Tel. 091-815-3434 (คุณมิ้นท์)
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Jun 29, 2025
Jun 29, 2025
1hr 9 min
ทุกวันนี้ อะไรที่ทำให้บางคนประสบความสำเร็จในขณะที่อีกหลายคนติดอยู่กับความล้มเหลวซ้ำแล้วซ้ำเล่า? คำตอบอยู่ที่ "Self Mastery" หรือศิลปะแห่งการควบคุมตนเอง
.
Mission To The Moon คัดสรร 10 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจและฝึกฝนทักษะการควบคุมตนเองอย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่การจัดการความคิด การสื่อสาร การทำงานเป็นทีม ไปจนถึงการค้นพบความสุขที่แท้จริงในชีวิต Longplay ตอนพิเศษนี้รวบรวมเคล็ดลับและแนวคิดสำคัญ ที่จะช่วยให้คุณเอาชนะกับดักความคิดที่ฉุดรั้งคุณไว้ พัฒนาทักษะการสื่อสารที่ทรงพลัง ยกระดับตัวเองจากการ "ทำแค่พอผ่าน" สู่ความเป็นเลิศ ควบคุมชีวิตและนำพาตนเองไปสู่เป้าหมาย
.
พร้อมเริ่มต้นการเดินทางสู่การเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองแล้วหรือยัง? กดฟัง 5M Self Mastery Longplay เพื่อเปลี่ยนชีวิตคุณตั้งแต่วันนี้!
.
.
#5minutespodcast
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
Jun 28, 2025
Jun 28, 2025
6 min
กุญแจสำคัญของการมีชีวิตที่ยืนยาวคือ ไม่ได้มีแค่ความแข็งแรงของร่างกายเท่านั้นที่สำคัญ แต่ความแข็งแกร่งทางใจก็มีผลอย่างมากเช่นกัน ซึ่งสิ่งที่จะทำให้ใจของเราแข็งแกร่ง สดใสและมีพลังได้นั้นก็คือ ‘ทัศนคติ’ แบบที่คนวัยหนุ่มสาวมี จิตวิทยาที่ช่วยยืดอายุให้ยืนยาว โดยเริ่มจากเปลี่ยนทัศนคติที่ใช้มองโลกมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
เสริมทักษะที่จำเป็น ทั้งกลยุทธ์ การเงิน และการบริหารคนในโลกธุรกิจ สำหรับผู้นำรุ่นใหม่
กับ Ultimate Business Bootcamp for Business Owners & Next-Gen Leaders รุ่น 2
พิเศษ! Networking Party และ Exclusive Dinner ร่วมกับ ‘เอ๋ นิ้วกลม’
.
📌 กรอกแบบฟอร์มแสดงความสนใจคอร์สเรียน (ไม่มีค่าใช้จ่าย) ได้ที่
[ ] https://forms.gle/AP6n4YG2BTTAgZgD8
.
ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
[ ] Tel. 091-815-3434 (คุณมิ้นท์)
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast