14.1M
Downloads
2526
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
Friday Mar 18, 2022
Friday Mar 18, 2022
“ปัญหา” สิ่งที่ใครๆ ไม่อยากเจอแต่ไม่ว่าจะระวังมากแค่ไหนก็ตาม เรื่องที่ไม่คาดคิดก็เกิดขึ้นได้เสมอ และเมื่อใดก็ตามที่ปัญหาเกิดขึ้นก็เป็นธรรมดาที่ต้องแก้ไขให้ดีขึ้น แต่หากเราแก้ปัญหาโดยไม่ถูกวิธีอาจทำให้ปัญหาทวีคูณขึ้นไปอีก ใน 5 Minutes Podcast EP. นี้ ไปรับฟังกันว่าวิธีแก้ปัญหาที่มีข้อผิดพลาดที่คนส่วนใหญ่ทำเป็นประจำนั้นมีอะไรบ้างกัน
Thursday Mar 17, 2022
Thursday Mar 17, 2022
การเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองจะทำให้สามารถรู้จักและเข้าใจตัวเองว่าชอบหรือไม่ชอบอะไร วางแผนชีวิตและเป้าหมายต่างๆ ในอนาคตได้ง่ายขึ้น รวมถึงช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีและมีความน่าเชื่อถือมากขึ้นอีกด้วย ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 นิสัยที่คนมั่นใจในตัวเองมักจะทำเป็นประจำทุกวันกัน
Wednesday Mar 16, 2022
Wednesday Mar 16, 2022
เพราะคำพูดบางคำ…
อาจทำให้คนคนหนึ่งมีกำลังใจขึ้น
แต่ก็อาจทำร้ายจิตใจคนฟังได้ด้วย
และอาจย้อนกลับมาทำร้าย “ตัวเอง”
โดยไม่รู้ตัวก็เป็นได้
.
ดังนั้น ก่อนที่เราจะพูดอะไรออกไป
ควรคิดให้รอบคอบก่อน เพื่อคำพูดเหล่านั้น
จะได้ไม่ย้อนกลับมาทำร้ายตัวเราทีหลัง
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง
5 คำพูดที่ไม่ควรใช้ เพราะทำให้เราดู
ไม่เป็นมืออาชีพและไม่น่าเชื่อถือกัน
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Saturday Mar 12, 2022
Saturday Mar 12, 2022
หนึ่งในปัจจัยหลักๆ ที่ช่วยพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นนั้น คือ “นิสัยเล็กๆ” ที่ทำเป็นประจำ แต่ไม่ใช่ว่าทุกนิสัยจะช่วยส่งเสริมและพัฒนาชีวิตของเราให้ดีขึ้น เพราะนิสัยบางอย่างก็อาจค่อยๆ ทำลายชีวิตเราโดยไม่รู้ตัว ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 10 นิสัยที่ควรเลิกทำเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นกัน
Friday Mar 11, 2022
Friday Mar 11, 2022
เมื่อใดก็ตามที่ต้องเผชิญกับ “ปัญหา” หลายคนมักจะพยายามหลีกเลี่ยงหรือวิ่งหนีสถานการณ์ตรงหน้าไม่ก่อน ไม่ก็คอยตามแก้ปัญหาที่ปลายทาง การทำแบบนี้มันดีต่อตัวเราจริงๆ หรือ? จะดีกว่าไหมถ้าเราแก้ปัญหาที่ต้นทางด้วยการบริหารจัดการที่ดีกว่าเดิม ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 6 ขั้นตอนช่วยป้องกันการเกิดปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตกัน
Thursday Mar 10, 2022
Thursday Mar 10, 2022
การประชุมที่มากเกินไปไม่ใช่แค่ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและใจอีกด้วย ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 วิธีที่ช่วยลดเวลาในการประชุมกัน
Wednesday Mar 09, 2022
Wednesday Mar 09, 2022
เชื่อว่าคนที่ใฝ่ฝันอยากเป็นนักเขียน หรือคนที่ชื่นชอบและมีความสุขกับการเขียน ก็อยากจะมีหนังสือของตัวเองสักเล่ม แต่ติดตรงที่ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหน และไม่รู้ว่ามีขั้นตอนอย่างไรบ้างใช่ไหม? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 6 เคล็ดลับดีๆ สำหรับคนที่อยากมีหนังสือของตัวเองกัน
Tuesday Mar 08, 2022
Tuesday Mar 08, 2022
ไม่ว่าใครก็อยากพัฒนาตัวเอง เพื่อชีวิตที่ก้าวหน้ากว่ากว่าเดิม ไม่ว่าจะด้านชีวิตส่วนตัวหรือด้านการงานก็ตาม แต่สงสัยไหม? ทำไมยิ่งทำเท่าไร ยิ่งดูเหมือนเป้าหมายเริ่มออกห่างไปทุกที เพราะยังทำได้ไม่ดีเท่าที่ควรหรือยังไม่มีวิธีที่เหมาะสม? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 วิธีช่วยให้เราก้าวหน้าในชีวิตกัน
Monday Mar 07, 2022
Monday Mar 07, 2022
ว่ากันว่าชั่วโมงแรกในเช้าวันใหม่เป็นสิ่งสำคัญที่คอยกำหนดอารมณ์ทั้งวันของเรา หากเราเริ่มต้นวันด้วยความหงุดหงิดก็จะทำให้ทั้งวันมีแต่เรื่องแย่ๆ เกิดขึ้น หากเราเริ่มต้นวันด้วยเรื่องดีๆ ที่ทำให้จิตใจแจ่มใสก็จะทำให้ทั้งวันมีแต่เรื่องดีๆ และมีพลังเหลือล้นพร้อมทำสิ่งต่างๆ ในพอดคแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 8 วิธีที่ช่วยออกแบบ Morning Routine ให้เหมาะกับชีวิตของตัวเองกัน!
Sunday Mar 06, 2022
Sunday Mar 06, 2022
ความมั่นใจในตัวเอง
เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่ช่วยทำให้
เรารู้จักและเห็นคุณค่าของตังเองมากขึ้น
ซึ่งนำไปสู่การใช้ชีวิตที่ราบรื่น มีความสุข
และพิชิตเป้าหมายและความสำเร็จได้ดีขึ้น
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันถึง
4 นิสัยของคนที่มั่นใจในตัวเองกัน
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast