5 Minutes Good Time

ในตอนนี้ทั่วโลกต่างกำลังเผชิญกับ
ปัญหาสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ
โดยเฉพาะหลายประเทศในทวีปยุโรป
ที่ต้องเจอกับคลื่นความร้อนที่ทำให้
อากาศร้อนกว่า 40 องศา แบบที่ไม่เคย
เกิดขึ้นมาก่อนในรอบหลายสิบปี
อีกทั้งยังมีวิกฤตอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วน
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง
วิกฤตสิ่งแวดล้อมที่ยุโรปกำลังเผชิญกัน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

คุณเชื่อในโชคชะตาไหม? แน่นอนว่าปัจจัยที่ทำให้เราประสบความสำเร็จมาจากการลงมือทำ ความอดทน และความพยายาม แต่เชื่อไหมว่า “โชคชะตา” ก็เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของชีวิตและความสำเร็จด้วยเหมือนกัน! ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟังถึงมุมมองจากหนังสือ The Psychology of Money เรื่องความสำเร็จ ความพยายาม และโชคชะตากัน

 

เคยสังเกตไหม? เมื่อไรก็ตามที่เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอารมณ์ที่สดใส หรือได้ทำกิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยเพิ่มพลังกายใจ ก็จะทำให้วันทั้งวันของเราดีตามไปด้วย แต่ถ้าวันไหนเริ่มต้นด้วยความเครียด ก็อาจทำให้ทั้งวันของเรามีแต่เรื่องแย่ๆ เกิดขึ้นได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่ดีเหล่านี้ที่อาจทำลายเช้าวันใหม่ของเรา มาลองปรับนิสัยเล็กๆ กันไหม ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟังถึง 5 เคล็ดลับช่วยให้เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บางพฤติกรรมอาจสะท้อนถึงตัวตนและทัศนคติคติของเรา ให้คนอื่นรับรู้โดยที่เราไม่รู้ตัวได้ เราจึงควรระวังการกระทำต่างๆ เพราะมันสามารถบอกเกี่ยวกับตัวเราทั้งด้านดีและด้านลบ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟัง 5 นิสัยเล็กๆ ที่บอกความเป็นเรา

 

หลายครั้งที่เราต้องเจ็บปวด ผิดหวังและจมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ เรื่อยมา จนทำให้หมดเรี่ยวแรงที่จะก้าวต่อไป ราวกับมีโซ่ตรวนที่ตรึงรั้งชีวิตของเราไว้อย่างไรอย่างนั้น แล้วจะหาทางออกและผ่านช่วงเวลาแย่ๆ แบบนี้ได้อย่างไร ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟัง 10 ข้อคิดที่ทำให้ชีวิต Move On กัน

 

“Armchair Quarterback” สำนวนที่อธิบายถึงคนประเภทที่ทำเหมือนรู้ทุกเรื่อง มักจะชอบตัดสินคนอื่นเป็นประจำ ทั้งๆ ที่ไม่ได้มีความรู้โดยตรงแต่อย่างใด รวมถึงไม่ได้ลงมือทำด้วยตัวเอง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนมารู้จักคนประเภทนี้ให้มากขึ้น และลองมาสังเกตตัวเองและคนรอบข้างกันว่ามีนิสัยแบบนี้ไหม

แทบทุกคนอยากประสบความสำเร็จในชีวิต ทำให้หลายต่อหลายครั้งต้องคิดมากและกดดันตัวเองมากเกินไป และยิ่งความเครียดเพิ่มขึ้นมากเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ แถมยังกระทบกับชีวิตประจำวันด้วย แล้วเราจะเลิกคิดมากได้อย่างไร? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 เคล็ดลับดีๆ ช่วยให้เราคิดน้อยลงและหันมารักตัวเองมากขึ้นกัน!

 

หากเราอยากบริหารชีวิตให้ดีขึ้น เราต้องรู้จักบริหารเวลาให้ได้ก่อน เพราะถ้าเราสามารถจัดการเวลาได้ก็จะทำให้จัดสรรสิ่งต่างๆ ในชีวิตได้เหมาะสมและมีประสิทธิภาพ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง วิธีบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นกัน!

 

โลกที่เต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวายและการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาแบบนี้ “ความอดทน” จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องมี เพื่อสามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้เต็มที่และพร้อมรับมือกับทุกปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 6 กิจวัตรประจำวันที่ช่วยฝึกความอดทนของคุณให้ดียิ่งขึ้นกัน

 

บางคนอาจคิดว่าการนอนเปื่อยๆ หรือการทำอะไรสักอย่างตามใจโดยไม่มีแบบแผนหรือเป้าหมาย อาจจะดูเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยโอเคสักเท่าไร แต่เชื่อไหมว่าบางอย่างที่ดูเหมือน “ไร้สาระ” ไปบ้างนั้น อาจเป็นสิ่งที่คุ้มค่าและดีต่อชีวิตไม่น้อยทีเดียว ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 7 สิ่ง (ที่ดูเหมือน) ไร้สาระและทำให้เสียเวลาชีวิตแต่ก็คุ้มค่าที่จะทำกัน!