5 Minutes Good Time

การใช้ชีวิตบนโลกใบนี้นั้นเต็มไปด้วยอุปสรรคมากมายที่คอยจะเข้ามาโจมตี รวมถึงขัดขวางทางเดินของเราเสมอ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเศรษฐกิจ การ Disrupt ของเทคโนโลยีหรือแม้กระทั่งปัญหาส่วนตัวก็ตาม ก็ล้วนแต่มีส่วนที่จะทำให้จิตใจของเราเกิดอาการสั่นคลอนไปจนถึงแตกสลายได้เลยทีเดียว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับบทเรียนสำคัญต่างๆ ที่สามารถเตรียมพร้อมจิตใจของเราไม่ให้แตกสลายและแข็งแกร่งในการเผชิญหน้าอุปสรรคต่างๆ ของโลกใบนี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

คำพูดนั้นเป็นเหมือนกับดาบสองคมมันทั้งสามารถสร้างความสุขผ่านคำชม รวมถึงสร้างความทุกข์ผ่านคำพูดบั่นทอนจิตใจเพียงไม่กี่คำ ซึ่งถ้าหากมันมาจากผู้อื่นนั้นเรายังคงที่จะสามารถปิดกั้นหรือไม่สนใจคำพูดเหล่านั้นได้ แต่ถ้าเกิดคำพูดเหล่านั้นมันดันมาจากตัวเราเอง เป็นเสียงที่กึกก้องอยู่ภายในใจหรือที่เรียกว่า ‘Negative Self-Talk’ จนทำให้เราไม่สามารถหาความสุขได้เลย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 5 คำพูดบั่นทอนจิตใจจากภายในหรือที่เรียกว่า Negative Self-Talk จนทำให้ชีวิตของเรานั้นไม่มีความสุขอยู่เลย
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

คุณชอบอยู่รอบตัวคนแบบไหนหรือชอบอยู่กับคนนิสัยแบบใด บางคนชอบอยู่กับคนตลก บางคนชอบอยู่กับคนใจดี บางคนชอบอยู่กับคนที่มีความรับผิดชอบ นิสัยมากมายที่ดึงดูดผู้คนที่แตกต่างกันไป แต่นิสัยอะไรบ้างล่ะที่จะดึงดูดผู้คนส่วนใหญ่ให้ชอบมาอยู่รอบตัวเรา โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้ผู้คนนั้น ชื่นชอบในการอยู่รอบตัวเรา
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

สำหรับคนทำงานแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเด็กจบใหม่หรือพนักงานซีเนียร์มากประสบการณ์ ถ้าหากอยากจะประสบความสำเร็จในที่ทำงานนั้น หนึ่งในปัจจัยสำคัญก็คือการเป็น High Performer หรือพนักงานศักยภาพสูงที่น่าจับตามอง ซึ่งการเป็น High Performer นั้นก็สร้างคุณค่ามากมายทั้งให้กับองค์กรที่เราทำงานให้รวมถึงคุณค่าในตัวเราเอง ที่จะนำพามาซึ่งผลตอบแทนที่งดงามและความสำเร็จมากมายเลยทีเดียว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 7 วิธีสำคัญที่จะช่วยให้เรามีคุณค่า ด้วยการเป็นคนทำงานที่เรียกว่า High Performer นั่นเอง
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

สำหรับยุคปัจจุบัน คนเรานั้นเริ่มที่จะมีความตระหนักรู้ด้านการกิน เริ่มระวังและมีความรู้เรื่องอาหารมากขึ้น อาหารหนึ่งจานมีกี่แคลอรี มีน้ำตาลเท่าไหร่ ไขมันเท่าไหร่ จนหลายครั้งที่หลายคนนั้นเริ่มมองอาหารเปลี่ยนไป กลายเป็นเพียงตัวเลขและวิทยาศาสตร์จนเกิดเป็นความเครียดทุกครั้งเวลากินอาหาร แต่มีปรัชญาญี่ปุ่นที่มองต่างไป เป็นปรัชญาที่บอกว่าอาหารคือจิตวิญญาณที่ทำให้เราเห็นคุณค่าของอาหารมากยิ่งขึ้น โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ ลองไปรู้จักกับปรัชญาจากประเทศญี่ปุ่น ที่บอกว่าพวกเราควรตระหนักในคุณค่าและขอบคุณจิตวิญญาณของอาหารทุกมื้อ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ไม่มีใครที่ไม่รู้จัก อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ เขาคือยอดนักวิทยาศาสตร์ของโลก เจ้าของวลีอันโด่งดังที่บอกว่า “จินตนาการสำคัญกว่าความรู้” ซึ่งตลอดทั้งชีวิตของ ไอน์สไตน์ นั้นเขาแทบไม่เคยพูดเรื่องเงินเลย ซึ่งมีเพียงไม่กี่ครั้งที่จะเขาจะเอ่ยปากถึงมัน แต่เมื่อเขาพูดถึงเรื่องเงินแล้วนั้นสิ่งนั้นก็กลายเป็นบทเรียนสำคัญที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของใครสักคนเลยก็ว่าได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับบทเรียนสำคัญด้านการเงินที่ยอดนักวิทยาศาสตร์ของโลกอย่าง อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ เคยได้กล่าวเอาไว้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

การใช้ชีวิตที่มีความหมายนั้นคือสิ่งที่หลายคนอยากจะทำให้ได้ มันคือความสุขที่ก่อร่างจากภายใน ที่คอยเติมเต็มหัวใจให้เต็มอิ่มได้ด้วยตัวเอง แต่การที่เราจะใช้ชีวิตถึงจุดนั้นได้ก็ไม่ง่าย ในชีวิตเรานั้นเต็มไปด้วยอุปสรรคมากมายที่คอยดึงเราออกจากเส้นทางของการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 3 สิ่งในชีวิตที่คอยขัดขวางไม่ให้เราสามารถใช้ชีวิตอย่างเต็มเปี่ยมได้นั่นเอง
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ในโลกของความเป็นจริงนั้นมักไม่เหมือนอย่างที่เราฝันไว้ มันอาจจะไม่ได้สวยหรูหรืออ่อนโยนในแบบที่เราต้องการเสมอไป มันเต็มไปด้วยความจริงมากมายที่ทั้งโหดร้ายและดูเหมือนจะไม่แฟร์ แต่สุดท้ายแล้วความจริงเหล่านั้น คือสิ่งที่เราต้องเข้าใจและยอมรับ เพื่อที่ว่าเราจะได้เข้าใจชีวิตอย่างแท้จริง โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 9 ความจริงของชีวิตที่ดูเหมือนจะโหดร้าย แต่ก็ช่วยให้เราทั้งหลายเข้าใจชีวิตได้อย่างแท้จริง
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

หากใครเคยได้ยินชื่อของ Carl Jung แล้วละก็ คงพอจะรู้ว่าเขาคือนักจิตวิทยาระดับโลกชาวสวิสฯ ที่เรียกได้ว่าเป็นตำนานของวงการจิตวิทยา เขาสร้างผลงานที่มีอิทธิพลไปหลากหลายสาขา แถมยังมีอิทธิพลต่อแนวคิดมากมายของคนในยุคปัจจุบันและมีส่วนในการทำให้คนเรานั้นสามารถค้นหาความสุข ผ่านเทคนิคทางจิตวิทยาของเขา โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ ลองไปสำรวจถึง 4 เทคนิคทางจิตวิทยา ที่ช่วยพัฒนาชีวิตของทุกคน ในแบบฉบับของ Carl Jung
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

ความมั่นใจนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิต เพราะมันคือ “ความเชื่อ” ที่ช่วยให้มนุษย์สามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเองแล้วทำในสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นไม่ได้ ให้กลายเป็นสิ่งที่ทำได้จริงขึ้นมาได้เลยทีเดียว แต่ในขณะเดียวกันขึ้นชื่อว่าความมั่นใจนั้น มันก็สามารถทำลายเราได้เช่นเดียวกัน เพราะถ้าหากเราขาดความมั่นใจนั้น ไม่ว่าเราจะทำอะไรสักอย่าง ต่อให้เป็นสิ่งที่ดูเหมือนจะง่ายดายขนาดไหน สิ่งนั้นก็อาจจะดูยากลำบากขึ้นมาทันทีทันใดได้เช่นเดียวกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้ เตรียมไปพบกับ 4 นิสัยที่หลายคนนั้นมักมี โดยที่ไม่รู้เลยว่านิสัยเหล่านี้กำลังทำลายความมั่นใจของพวกเขาอยู่
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast