13.5M
Downloads
2446
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
Monday Jun 06, 2022
Monday Jun 06, 2022
เราต่างไม่อยากมีคนที่ Toxic ในชีวิต แต่บางครั้งเราอาจเป็น “คนแบบนั้น” เสียเองโดยไม่รู้ตัว แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็น Toxic People หรือไม่? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนมารับฟัง 7 นิสัยที่ควรเลิกเพราะอาจทำให้เราเป็นคนที่ Toxic โดยไม่รู้ตัวกัน
Sunday Jun 05, 2022
Sunday Jun 05, 2022
บางคนพยายามอย่างหนัก เพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ ในขณะที่บางคนไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากก็สามารถครอบครองสิ่งต่างๆ มาได้อย่างง่ายดาย จึงทำให้หลายคนมักตั้งคำถามบ่อยๆ ว่าชีวิตยุติธรรมหรือเปล่า? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟัง มุมมองของคุณรวิศกับคำถามที่ว่า คิดว่าชีวิตยุติธรรมกับเราหรือไม่กัน
Saturday Jun 04, 2022
Saturday Jun 04, 2022
เชื่อว่าทุกคนต่างมีเรื่องที่เคยสัญญากับตัวเองด้วยกันทั้งนั้น ทั้งเรื่องที่อยากทำให้สำเร็จหรืออยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในหลายด้าน ทั้งชีวิตและหน้าที่การงาน แต่อาจจะยังไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี เพราะสิ่งเหล่านี้ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเสียทีเดียว ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปฟัง 7 เทคนิคที่ช่วยเราเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้นกัน
Friday Jun 03, 2022
Friday Jun 03, 2022
ชีวิตคนเรานั้นสั้นเกินกว่าที่จะไปเสียเวลาให้กับคนที่มักจะทำลายความสุขในชีวิต หรือเรื่องไม่เป็นเรื่องที่ทำให้เสียเวลาไปโดยเปล่าประโยชน์ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟัง 6 วิธีช่วยเลี่ยงดราม่าต่างๆ ที่ไม่ได้สำคัญ และไม่ได้ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นกัน
Thursday Jun 02, 2022
Thursday Jun 02, 2022
เมื่อการทำงานเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตเราทุกคน และคงจะไม่เป็นผลดีแน่ หากถึงเวลางานทีไร เป็นต้องรู้สึกเบื่อหน่าย เหนื่อย ไม่มีความสุขกับการทำงานในแต่ละวัน จนเกิดความเครียดสะสมและส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานในที่สุด ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟังถึง 5 วิธีช่วยสร้างวันที่ดีให้ตัวเองในที่ทำงานกัน
Wednesday Jun 01, 2022
Wednesday Jun 01, 2022
ในโลกแห่งการทำงานนั้น ไม่ใช่แค่ความสามารถเท่านั้นที่สำคัญแต่ความเป็นมืออาชีพก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะจะช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือและการเติบโตในสายอาชีพได้ไม่น้อยทีเดียว ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 6 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในที่ทำงาน เพราะทำให้คุณดูไม่เป็นมืออาชีพกัน
Tuesday May 31, 2022
Tuesday May 31, 2022
หลายคนมักน้อยใจในโชคชะตาชีวิตของตัวเอง เพียงเพราะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น จนสุดท้ายก็มาตัดพ้อและตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ทำไม” เต็มไปหมด แล้วเราจะมีเหมือนคนอื่นๆ ไปเสียทุกอย่างได้อย่างไร เมื่อแต่ละคนนั้นมีต้นทุนและนิยามของความสุขแตกต่างกันออกไป รวมถึงไม่มีอะไรยืนยันได้ว่าหากมีทุกอย่างเหมือนกับคนอื่นแล้วจะทำให้ค้นพบความสุขที่แท้จริงได้ ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ชวนไปค้นหามุมมองความสุขและตามหาคุณค่าในชีวิตของตัวเองกัน
Monday May 30, 2022
Monday May 30, 2022
ทำไมต้องสร้างความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง? เพราะการที่จะประสบความสำเร็จและเติบโต ไม่ว่าจะในโลกแห่งความเป็นจริงหรือโลกแห่งการทำงานก็ตาม เราไม่อาจเดินลำพังได้ รวมถึงการขับเคลื่อนทุกอย่างให้ไปถึงยัง “เป้าหมาย” ต้องอาศัยการทำงานเป็นทีมเป็นสำคัญ ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ไปรับฟังถึง 7 วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างกัน
Sunday May 29, 2022
Sunday May 29, 2022
ไม่ว่าจะเป็นชีวิตจริงหรือการทำงานก็ตาม เราทุกคนต่างต้องพบเจอกับผู้คนมากมาย ซึ่งในจำนวนนี้ก็มีทั้งดีและไม่ดีปะปนกันไป และแน่นอนว่าการมีคนที่ไว้ใจได้ในชีวิตย่อมดีกว่าเป็นไหนๆ แล้วคนกลุ่มนี้มักจะมีลักษณะนิสัยอย่างไรบ้าง? ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ไปรับฟังถึง 6 สัญญาณที่บอกได้ว่าใครเป็นคนที่ไว้ใจได้กัน
Saturday May 28, 2022
Saturday May 28, 2022
ชีวิตต้องมีทั้งเรื่องดีและร้ายปะปนกันไป เพราะไม่มีอะไรได้ดั่งใจเราไปทุกอย่าง แต่หากช่วงไหนที่มีแต่เรื่องแย่ๆ เข้ามาจนไม่มีเวลาพักเหนื่อยหรือสงบใจละก็ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ รวมถึงอาจทำให้เผลอไประเบิดอารมณ์ใส่คนรอบข้างแบบไม่รู้ตัวก็ได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง วิธีเยียวยาจิตใจตัวเองในวันที่ทุกอย่างไม่เป็นใจ จากประสบการณ์ของคุณรวิศกัน