5 Minutes Good Time

10 กฎเหล็กเพื่อไปถึงความสำเร็จ | 5M EP. 1256

ทุกคนมีเป้าหมายในชีวิตไม่เหมือนกัน ทุกคนมีนิยามของคำว่า “ความสุข” และ “ความสำเร็จ” ต่างกันออกไป แต่เชื่อไหมว่าสิ่งเล็กๆ ที่เป็นจุดเริ่มต้นและเป็นปัจจัยสำคัญของเส้นทางสู่ความสำเร็จนั้นกลับคล้ายกัน ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 10 กฎเหล็กเพื่อไปถึงความสำเร็จกัน

.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

13 เรื่องที่คนเข้มแข็งเลือกที่จะ “ไม่ทำ” | 5M EP.1255

การมีจิตใจที่เข้มแข็งนับเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงชีวิต โดยเฉพาะยุคที่มีแต่ความยากลำบาก ความท้าทายและการเปลี่ยนแปลงเช่นนี้ แน่นอนว่าเมื่อพูดถึง “ความเข้มแข็งของจิตใจ” หลายคนอาจมองว่ามาจากสิ่งที่เราทำมากกว่า ทว่าจริงๆ แล้วมาจากสิ่งที่เรา “ไม่ทำ” ต่างหาก ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเลือกที่จะไม่ทำ จากบทความ “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” ที่เขียนโดย Amy Morin กัน!

หยุดความกังวลที่ควบคุมไม่ได้อย่างไร? | 5M EP.1254

เครียดและกังวลไปเกือบทุกเรื่อง จนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือเปล่า? หากใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่ มาลองสังเกตกันว่าสิ่งที่กังวลอยู่คืออะไร และมันอยู่เหนือการควบคุมของเราหรือไม่ เพราะบางเรื่องก็ควบคุมไม่ได้ ยิ่งกังวลเท่าไร ก็ยิ่งไร้ประโยชน์ ไม่มีอะไรดีขึ้น ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ชวนไปรับฟังถึง 6 วิธีหยุดความกังวลในสิ่งที่ “ควบคุมไม่ได้” กัน

นิสัยอะไรบ้างที่ช่วยฝึกสมอง? | 5M EP.1253

ถ้าอยากแข็งแรงก็ต้องออกกำลังกาย ถ้าอยากเก่งภาษาก็ต้องฝึกฝนบ่อยๆ แล้วถ้าอยากฝึกสมองต้องทำอย่างไร ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 4 นิสัยช่วยพัฒนาสมองให้ดีขึ้นกัน!

“คนขี้เกียจ” ก็ประสบความสำเร็จได้ | 5M EP.1252

“ความขี้เกียจ” ไม่ใช่เรื่องที่ผิดมหันต์ และ “คนขี้เกียจ” ก็ไม่ได้แปลว่าจะล้มเหลวและไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตเสมอไป เพียงแค่รู้จักบริหารชีวิตและใช้ความขี้เกียจให้เป็นประโยชน์ เราอาจกลายเป็นคนขี้เกียจที่ประสบความสำเร็จในชีวิตและหน้าที่การงานก็ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟังถึง 10 เคล็ดลับประสบความสำเร็จแบบคนขี้เกียจ จากหนังสือเรื่อง “สำเร็จได้สไตล์คนขี้เกียจ” โดย Naoyuki Honda กัน!

5 คำแนะนำสำหรับเด็กจบใหม่ | 5M EP.1251

สำหรับเด็กจบใหม่นั้นอาจพูดได้ว่า การก้าวเข้าสู่โลกแห่งการทำงานเป็นอีกหนึ่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่เต็มไปด้วยความยากและความท้าทาย นั่นเป็นเพราะยังมีประสบการณ์ไม่มากพอ รวมถึงอาจเป็นช่วงที่กำลังค้นหาตัวเองอยู่ แล้วจะรับมือกับโลกแห่งความเป็นจริงและชีวิตการทำงานอย่างไรได้บ้าง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนมารับฟัง 5 คำแนะนำสำหรับเด็กจบใหม่กัน

จะรู้ได้อย่างไรว่าใครเป็นคนอย่างไร? | 5M EP.1249

เชื่อไหมว่าพฤติกรรมบางอย่างก็สามารถบอกให้เรารู้ได้ว่าใครเป็นคนแบบไหนและมีนิสัยใจคออย่างไร ในพอดแคสต์ 5 Minutes EP. นี้ ไปรับฟัง 4 พฤติกรรมที่บอกใครเป็นคนอย่างไรกัน

 

วิกฤตสิ่งแวดล้อมและคลื่นความร้อนในยุโรป | 5M EP. 1248

ในตอนนี้ทั่วโลกต่างกำลังเผชิญกับ
ปัญหาสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ
โดยเฉพาะหลายประเทศในทวีปยุโรป
ที่ต้องเจอกับคลื่นความร้อนที่ทำให้
อากาศร้อนกว่า 40 องศา แบบที่ไม่เคย
เกิดขึ้นมาก่อนในรอบหลายสิบปี
อีกทั้งยังมีวิกฤตอื่นๆ อีกนับไม่ถ้วน
.
ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง
วิกฤตสิ่งแวดล้อมที่ยุโรปกำลังเผชิญกัน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

หนังสือ The Psychology of Money กับมุมมองเรื่องความสำเร็จ | 5M EP.1250

คุณเชื่อในโชคชะตาไหม? แน่นอนว่าปัจจัยที่ทำให้เราประสบความสำเร็จมาจากการลงมือทำ ความอดทน และความพยายาม แต่เชื่อไหมว่า “โชคชะตา” ก็เป็นหนึ่งในองค์ประกอบของชีวิตและความสำเร็จด้วยเหมือนกัน! ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟังถึงมุมมองจากหนังสือ The Psychology of Money เรื่องความสำเร็จ ความพยายาม และโชคชะตากัน

 

เริ่มต้นวันใหม่อย่างไรให้มีประสิทธิภาพ? | 5M EP.1247

เคยสังเกตไหม? เมื่อไรก็ตามที่เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยอารมณ์ที่สดใส หรือได้ทำกิจกรรมเล็กๆ ที่ช่วยเพิ่มพลังกายใจ ก็จะทำให้วันทั้งวันของเราดีตามไปด้วย แต่ถ้าวันไหนเริ่มต้นด้วยความเครียด ก็อาจทำให้ทั้งวันของเรามีแต่เรื่องแย่ๆ เกิดขึ้นได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่ดีเหล่านี้ที่อาจทำลายเช้าวันใหม่ของเรา มาลองปรับนิสัยเล็กๆ กันไหม ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ชวนทุกคนไปรับฟังถึง 5 เคล็ดลับช่วยให้เริ่มวันใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ