
14.6M
Downloads
2604
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes

Mar 11, 2026
Mar 11, 2026
11 min
สำหรับคนที่เดินทางไปต่างประเทศไกลๆ ไม่บ่อย หรืออาจจะไม่เคยมีประสบการณ์การขึ้นเครื่องบินมาก่อนอาจจะคิดว่าเครื่องบินพาณิชย์ลำไหนๆ ก็ไม่ต่างกัน แต่พอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับสายการบินระดับโลก 10 สายว่าแต่ละที่นั้นมีจุดเด่นและความแตกต่างที่น่าสนใจอย่างไร เพื่อยกระดับประสบการณ์ในการเดินทางไกลของคุณให้เต็มอิ่มและมีความสุขมากยิ่งขึ้น
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Mar 10, 2026
Mar 10, 2026
6 min
เคยไหม? ตัดสินเรื่องใหญ่ๆ ในชีวิตผิดพลาดเพราะ ‘อคติ’ ทั้งที่ก่อนหน้านี้ก็นึกว่าตัวเองคิดถี่ถ้วยมาอย่างดีแล้ว นี่อาจเป็นปัญหาหนึ่งที่เกิดกับใครหลายๆ คน เพราะเรายังไม่เท่าทันความคิดของตัวเอง และยังไม่ไวพอที่จะตรวจจับการรับรู้ที่แฝง ‘อคติ’ ของตัวเอง
.
แล้วกฎ The 10th Man Rule จะช่วยให้เราเท่าทันความคิดและกำจัดอคติในใจของเราได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้

Mar 9, 2026
Mar 9, 2026
16 min
เคยสงสัยไหมว่าเครื่องบินพาณิชย์ที่บินวนอยู่บนท้องฟ้ามีกี่แบบ แล้วต่างกันอย่างไร? โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับเหล่านกเหล็กลำยักษ์ในแบบต่างๆ ที่เราเคยเห็นกันบ่อยๆ รวมถึงจุดเด่นของแต่ละลำไปพร้อมกัน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Mar 8, 2026
Mar 8, 2026
15 min
เคยสงสัยไหมว่าโรงแรมห้าดาว ร้านอาหารสามดาว ดาวพวกนั้นมาจากไหน? แล้วใครเป็นคนให้? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับประวัติฉบับย่อของ ‘มิชลินสตาร์’ เครื่องหมายการันตีความอร่อยและคุณภาพที่เราคุ้นเคยมานาน แต่อาจไม่เคยรู้จักที่มาที่ไปของสิ่งนี้มาก่อน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Mar 7, 2026
Mar 7, 2026
7 min
งานที่ยืดหยุ่นอาจแลกมาด้วยภาระที่มองไม่เห็น โดยเฉพาะงานที่ “ทำที่ไหนก็ได้ ทำตอนไหนก็ได้” อาจทำให้คนทำงานติดหล่มของการทำงานตลอดเวลา จนไม่เหลือเวลาพักผ่อนให้กับร่างกาย และนั่นอาจยิ่งสร้างภาระให้ใจของเรามากกว่าเดิม แล้วเราจะเซฟใจเมื่อเจอกับงานที่ยืดหยุ่นเกินไป จนเริ่มกัดกินเวลาส่วนอื่นของชีวิตได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Mar 6, 2026
Mar 6, 2026
5 min
เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนบางคนถึงได้มีพลังงานเหลือล้น ในขณะที่คนบางคนขยับตัวทำงานนิดเดียวก็หมดแรง ปัญหาเหล่านี้อาจไม่ใช่เพราะความขี้เกียจหรือหมดไฟ แต่เป็นเพราะเรายังไม่รู้วิธีจัดการและบริหารพลังงานหรือเอเนอร์จีของตัวเองก็ได้
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับการบันทึก Energy Auditเทคนิคดีๆ ที่ช่วยให้เรารู้จักตัวเอง และมีแนวทางบริหารพลังงานข้างในตัวเราให้พร้อมลุยกับงานต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Mar 4, 2026
Mar 4, 2026
5 min
เราไม่มีทางรู้ได้เลยว่างานแบบไหนคืองานที่ใช่จนกว่าจะได้ทำ จนกว่าจะได้ผ่านอุปสรรคและความท้าทาย ถึงขั้นตกตะกอนได้ว่างานนั้นให้คุณค่าอะไรกับเรา โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะพาทุกคนไปสำรวจนิยามของงานที่ใช่ที่น่าจะพอให้เรารู้ตัวได้เร็วขึ้นว่างานที่เรากำลังทำอยู่นี้คือ ‘คุณค่า’ แบบที่เราตามหาหรือไม่
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Mar 3, 2026
Mar 3, 2026
6 min
ำงานดีมาตลอด แต่บทจะไม่ไหวก็ไม่ไหวขึ้นมา แต่คนทำงานส่วนใหญ่มักไม่กล้าบอกใครโดยเฉพาะกับ ‘หัวหน้า’ เพราะการพูดว่าไม่ไหว อาจลดคะแนนของเราลงได้ แล้วเราจะบอกหัวหน้าอย่างไรว่างานหนักเกินจะรับไหว โดยที่ยังไม่สูญเสียความไว้วางใจของหัวหน้าไป? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#worklife
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Mar 2, 2026
Mar 2, 2026
5 min
ในยุคที่เราเห็นความสำเร็จของคนอื่นได้ง่ายกว่าเมื่อก่อน ความคิดเปรียบเทียบที่ทำให้เรารู้สึกอิจฉาและเป็นทุกข์ก็เกิดขึ้นได้ง่ายราวกับเป็นเรื่องธรรมดาของผู้คนในยุคนี้ แล้วเราจะเปลี่ยนวิธีคิดและมุมมองต่อชีวิตให้เลิกเปรียบเทียบตัวเราเองในเงื่อนไขที่มีกับความสำเร็จของคนอื่นที่เราเห็นจากโซเชียลมีเดียได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

Mar 1, 2026
Mar 1, 2026
5 min
เมื่อก่อนเราอาจจะแยกเรื่องงานกับชีวิตส่วนตัวออกจากกันได้ง่าย เพราะพื้นที่กิจกรรมทั้งสองอย่างนี้มีขอบเขตที่ค่อนข้างชัดเจน ทว่านับตั้งแต่ผ่านพ้นช่วงโควิดที่คนทำงานได้รู้จักกับรูปแบบการทำงานใหม่ๆ ทั้ง Work From Home, Remote Working หรืออะไรก็ตามที่ทำให้เราทำงานจากที่ไหนก็ได้ทุกที่ทุกเวลา
.
นั่นอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของความแปลกใหม่ที่ทำลายสมดุลระหว่าง Work และ Life ของเราไปโดยไม่รู้ตัว แล้วเราจะแยก Work-Life อย่างไรไม่ให้งาน กาย และใจพัง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
