11.6M
Downloads
2205
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
Monday Jan 20, 2025
Monday Jan 20, 2025
ในบางครั้งชีวิตที่สุขสงบดีของเราก็อาจจะถูกรบกวนด้วยความคิดบางอย่าง ยิ่งความคิดเหล่านั้นเข้ามาอยู่ในหัวเรา ในตอนที่เราไม่ได้คิดอะไรอยู่ เช่น ตอนดึกๆ ก็อาจจะทำให้เราฟุ้งซ่านอยู่กับเรื่องราวในหัวไปทั้งคืน 7 ความจริงของชีวิตที่อาจหลอกหลอน และรบกวนความสุขในปัจจุบันของเรามีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
.
#selflove
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Sunday Jan 19, 2025
Sunday Jan 19, 2025
บางครั้งสถานะ หน้าที่ ความคาดหวังจากสังคม หรือการต้องเผชิญหน้ากับคำตัดสินของผู้อื่นก็ทำให้เราไม่กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง แต่ถ้าละทิ้งตัวตนที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองไป เราก็คงไม่อาจใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างโดดเด่นและภาคภูมิใจในตัวเองได้อีก 6 คุณสมบัติของคนที่โดดเด่นและกล้าเป็นตัวเอง เพื่อเดินหน้าต่อกับชีวิตได้อย่างภาคภูมิใจมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Saturday Jan 18, 2025
Saturday Jan 18, 2025
ชีวิตดีๆ ที่หลายคนมองหาอาจไม่ได้เป็นความฝันที่ไกลเกินเอื้อม ถ้าเรารู้ว่าแท้จริงแล้วชีวิตที่ดีก็ถูกเรียงร้อยขึ้นมาจากนิสัยเล็กๆ ที่ดีในทุกๆ วันนี่แหละ 6 นิสัยเล็กๆ ที่พัฒนาชีวิตของเราให้พัฒนาขึ้นได้ในทุกวันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้พอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Friday Jan 17, 2025
Friday Jan 17, 2025
‘โฟกัสแค่ 1 แต่ได้ถึง 100’ ท่ามกลางวันวุ่นๆ ที่มีหลายสิ่งให้เราต้องจัดการ การให้ความสำคัญกับสิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวแต่ได้ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น ก็น่าจะเป็นวิธีที่หลายคนกำลังมองหา แล้วเราจะต้องเริ่มต้นอย่างไรเพื่อให้โฟกัสแค่ 1 แต่ได้กลับมาถึง 100 เหมือนในหนังสือเรื่อง The ONE Thing? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Thursday Jan 16, 2025
Thursday Jan 16, 2025
ความกังวลเมื่ออายุเริ่มล่วงเลยเข้าใกล้ช่วงวัย 40 หลายคนมักจะคิดถึงวิกฤตที่เรียกว่า Mid-life Crisis ที่มาในรูปแบบของเขาวงกตชีวิต แต่ถ้าเราเรียนรู้ และตกตะกอนชีวิตต่างๆ ได้มากพอ เราก็จะรู้ว่ามันคือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่นำเราไปสู่อิสรภาพของช่วงวัยได้เช่นกัน แล้วแนวคิดที่นำชีวิตสู่อิสรภาพสำหรับช่วงอายุ 40 จะปลดปล่อยเราออกจากชีวิตเดิมๆ ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Wednesday Jan 15, 2025
Wednesday Jan 15, 2025
เมื่อเราเริ่มรู้สึกว่าชีวิตเริ่มซ้ำซาก จำเจ วนเวียนอยู่กับที่และไม่มีอะไรใหม่ๆ เข้ามาทำให้เรามีชีวิตชีวาหรือมีพลังมากขึ้น นี่อาจเป็นสัญญาณที่กำลังบอกว่าถึงเวลาแล้วที่เราต้องลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงอะไรสักที 6 แนวคิดสู่การเปลี่ยนแปลงตัวเองเมื่อชีวิตตกอยู่ในลูปและวนอยู่ที่เดิมมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Tuesday Jan 14, 2025
Tuesday Jan 14, 2025
ในปี 2024 ที่ผ่านมา ชีวิตของใครหลายคนอาจจะตะกุกตะกักและไม่ราบรื่น สาเหตุหนึ่งในนั้นอาจเป็นเพราะเราเสียดายบางสิ่งบางอย่าง และไม่กล้าตัดสิ่งนั้นออกจากชีวิต แม้ว่ามันจะเป็นพิษกับเราก็ตาม โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้ เราอยากชวนผู้ชมและผู้ฟังทุกคนมาทบทวนเรื่องราวชีวิตในปีที่ผ่านมา และ ‘ตัด’ สิ่งต่างๆ ที่เป็นพิษกับชีวิตทิ้งไป เพื่อชีวิตใหม่ที่เป็นอิสระและมีความสุขมากกว่าเดิมในปีนี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู,
รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan,
รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้- 28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Monday Jan 13, 2025
Monday Jan 13, 2025
ความกลัวที่เกิดจากความไม่แน่นอน และความกลัวว่าจะล้มเหลวมักทำให้ใจของเราแกว่ง และเปลี่ยนไปตามอารมณ์ที่ไม่มั่นคง แต่เราไม่สามารถหลีกหนีความไม่แน่นอนและความล้มเหลวไปได้ตลอดชีวิต ดังนั้นทางออกเดียวจึงต้องจัดการกับความกลัว รวมถึงเสริมหลักยึดให้ใจกับอารมณ์ของเราแข็งแกร่งและมั่นคงยิ่งขึ้น 7 แนวคิดที่ช่วยสร้างหลักยึดทางใจให้เราแข็งแกร่ง และไม่พ่ายแพ้ให้กับความกลัวมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Sunday Jan 12, 2025
Sunday Jan 12, 2025
ในบางครั้งเราอาจจะไม่กล้าเปลี่ยนแปลงอะไรบางอย่างในชีวิต เมื่อเรารู้สึกว่าปัจจุบันที่กำลังดำเนินอยู่นี้มันดีอยู่แล้ว สาเหตุอาจเป็นเพราะความกลัวว่าถ้าเราเปลี่ยนแปลงชีวิตในตอนนี้ ผลลัพธ์อาจไม่เป็นไปอย่างที่ใจคิดและมันอาจจะแย่ลงไปกว่าเดิม โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปรู้จัก 10 คำถามที่ชวนสำรวจชีวิตในปัจจุบัน เพื่อนำไปสู่ทางเดินใหม่ๆ ที่จะพัฒนาให้ชีวิตของเราดีขึ้น สดใสขึ้น และมีพลังมากขึ้นกว่าที่เคยเป็น
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Saturday Jan 11, 2025
Saturday Jan 11, 2025
การให้ฟีดแบ็กกับพนักงาน โดยเฉพาะฟีดแบ็กเชิงลบ นับว่าเป็นความท้าทายที่สุดอย่างหนึ่งของ ‘หัวหน้ามือใหม่’ และคนจำนวนไม่น้อยเผลอทำพลาดในช่วงเวลานี้ จนส่งผลกระทบกับความสัมพันธ์ภายในทีมแบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน 5 ข้อผิดพลาดที่หัวหน้ามักเผลอทำไป ตอนที่ต้องให้ฟีดแบ็กเชิงลบกับพนักงานมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
ลูกค้าใหม่ ใช้โค้ด LALAMISSION
[ ] ลด 150 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถกระบะ 2 และ 4 ประตู, รถกระบะตู้ทึบ และ รถกระบะโครงเหล็กสูง และ Lalamove Ride
[ ] ลด 80 บาททันที เมื่อเรียกออเดอร์ รถ Sedan, รถ SUV และ รถ Hatchback และ Lalamove Ride
[ ] สามารถเก็บโค้ดและใช้ได้ภายใน วันนี้-28 ก.พ. 68 เท่านั้น
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast