5 Minutes Good Time

30 Days Challenge ใดบ้าง ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ | 5M EP.1314

มีใครเคยทำ 30 Days Challenge บ้าง สำหรับใครที่ไม่รู้จักนั้น 30 Days Challenge นั้น คือการท้าทายตัวเอง ให้อดทนทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนเป็นกิจวัตร เป็นเวลา 30 วัน เพื่อเป็นการรณรงค์ในวาระต่างๆ หรือจะพัฒนาตนเองก็ได้เช่นกัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้นั้น เตรียมไปพบกับ 30 Days Challenge ทั้ง 7 แบบ ที่หากใครทำสำเร็จแล้วละก็ สามารถเปลี่ยนชีวิตของเรา จากหน้ามือเป็นหลังมือได้เลยทีเดียว
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

แนวคิดอะไรบ้าง ที่ทำให้เราเป็นผู้บริหารชีวิตของตนเอง | 5M EP.1313

เขาว่ากันว่าคนที่เปลี่ยนความคิด หรือ Mindset ของตัวเองได้อย่างรวดเร็ว จะเป็นคนที่ทำให้ชีวิตของตัวเอง ก้าวไปข้างหน้าได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงยังทำให้เรานั้น เป็น “ผู้ควบคุม” ชีวิตของตัวเองได้อย่างเต็มที่ โดยไม่ต้องคำนึงเลยว่า คนอื่นนั้นจะมองเราว่าอย่างไร โดยในพอดแคสต์ EP. นี้ 
เตรียมพบกับ 10 แนวคิด ที่จะทำให้เรากลายเป็น CEO ของชีวิตตัวเองได้อย่างสมบูรณ์
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

บทเรียนชีวิตอะไรบ้าง ที่น่าจะรู้ตั้งนานแล้ว | 5M EP.1312

บทเรียนชีวิต คือสิ่งที่เราทุกคนเรียนรู้ ผ่านประสบการณ์ต่างๆ มากมาย บ้างอาจจะดี บ้างอาจจะแย่ แต่มันก็เป็นสิ่งที่ช่วยให้เรา เข้าใจชีวิตของตัวเองมากขึ้นและในบางครั้งเมื่อชีวิตได้มอบบทเรียนใหม่ๆ ให้เรา มันก็อดคิดไม่ได้ว่า ทำไมกันนะ เราถึงไม่รู้เรื่องนี้ตั้งนานแล้ว โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 33 บทเรียนชีวิต ที่ล้ำค่าและยากที่จะได้มา แถมยังทำให้หลายคนคิดว่า ทำไมกันนะ เราถึงไม่รู้ตั้งนานแล้ว
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เรื่องที่จะไม่สำคัญกับชีวิต ในอีก 10 ปีข้างหน้า | 5M EP.1311

สำหรับทุกๆ คนแล้ว เรื่องอะไรบ้างในชีวิตที่มีความสำคัญและจะคงความสำคัญอยู่อย่างนั้น ไปอีก 10 ปี แต่ในทางกลับกันแล้ว เรื่องอะไรบ้าง ที่ดูเหมือนจะสำคัญตอนนี้ แต่ในอีก 10 ปีข้างหน้า เราจะไม่สนใจมันแม้แต่น้อย โดยในพอดแคสต์ EP. นี้ ลองไปเรียนรู้ 10 เรื่อง ที่ดูเหมือนจะมีความสำคัญ แต่ใน 10  ปีข้างหน้านั้น เราจะลืมมันไปอย่างสิ้นเชิง
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

10 สัญญาณที่เตือนว่า คนนี้ไม่ใช่คนดีอย่างที่คิด | 5M EP.1310

เราจะดูออกได้อย่างไรว่า คนที่เรารู้จักอยู่นั้น ภายในจิตใจที่แท้จริงแล้วเขาคือคนไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นคำพูด การกระทำ หรือแม้กระทั่งเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็ล้วนแต่เป็นสัญญาณ ที่คอยเตือนให้เราระวังว่า คนคนนี้ ไม่ใช่คนดี อย่างที่เราเคยคิด โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปลองสำรวจ 10 สัญญาณที่เตือนให้เราระวังว่า คนคนนี้ ไม่ใช่คนดีในแบบที่เราคิด
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

6 นิสัยที่คนมีวินัย มักทำเป็นประจำ | 5M EP.1309

การมีวินัยนั้นคือสิ่งสำคัญ มันคือพื้นฐานที่จะช่วยให้เรา มุ่งหน้าสู่ความสำเร็จได้ อย่างไรก็ตาม ขึ้นชื่อว่าวินัย เพียงแค่พูดก็คงง่าย ให้ทำจริงนั้นแสนยาก เพราะมันใช้ทั้งความอดทนพยายามและการควบคุมตัวเองขั้นสูง ในการสร้างวินัยต่างๆ ขึ้นมา โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราไปเรียนรู้ 6 นิสัย ที่เหล่าคนมีวินัยนั้น ชอบทำเป็นประจำ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

จะรู้ได้อย่างไร ว่าใครไม่จริงใจกับเรา | 5M EP.1308

ตลอดทั้งชีวิตของเรานั้น ตั้งแต่ไปโรงเรียนวันแรกจนถึงวันที่เข้าทำงาน เราต้องพบเจอกับผู้คนมากมาย บ้างก็เจอคนดี บ้างก็เจอคนใจร้าย แต่ที่อันตรายที่สุดในทั้งหมดก็คือ “คนไม่จริงใจ” ที่มีลับลมคมใน พูดอีกอย่างทำอีกอย่าง โดยที่ดูจากภายนอกไม่อาจรู้ได้เลยว่า ภายในใจนั้น พวกเขากำลังคิดอะไรอยู่ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปเรียนรู้จักวิธีการและสัญญาณ ที่บอกว่าใครคนไหน ที่ไม่จริงใจกับเรา
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

7 บทเรียนชีวิตที่ควรรู้ไว้ ก่อนจะสายเกินไป | 5M EP.1307

โลกใบนี้ช่างกว้างขวาง มีสิ่งต่างๆ มากมายให้เรียนรู้ โดยการที่จะได้มาซึ่งบทเรียนต่างๆ ต้องมีทั้งประสบการณ์และเวลามากมาย แต่มันก็มีบางสิ่งบางอย่าง ที่เราควรรู้ไว้เสีย ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปรู้จักกับ 7 บทเรียนชีวิต ที่ควรรู้ไว้ ก่อนจะสายเกินไป
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

รักษาความฟิตอย่างไรดี ในวันที่อายุเริ่มเยอะ | 5M EP.1306

สุขภาพและความฟิตคือสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะในวันที่อายุเริ่มเยอะ สภาพร่างกายของเรานั้น ก็เริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ในขณะเดียวกันก็ยังมีผู้สูงอายุหลายคน ที่สามารถรักษาสภาพความฟิตของตัวเอง ให้ยังคงดูเหมือนตอนหนุ่มสาวไม่เปลี่ยนแปลง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
เตรียมไปพบกับวิธีรักษาความฟิต ในวันที่อายุของเราเริ่ม “เยอะ”
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีสงบจิตใจ ในวันที่วิตกกังวล | 5M EP.1305

ในชีวิตของเรา หลายคนภาระมากมาย ทั้งการงาน ทั้งครอบครัว ทำให้ความกังวลนั้น เป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย เพราะฉะนั้นหนึ่งในทักษะสำคัญ คือการสงบจิตใจตัวเอง ยามที่ชีวิตตกอยู่ท่ามกลางความกังวลมากมายนั่นเอง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ ไปรับฟังถึง 5 วิธีสงบจิต ที่ช่วยจัดการกับความวิตกกังวลกัน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast