Episodes
Monday Dec 13, 2021
5M EP.1048 | อะไรบ้างที่ควรเลิกทำ เพราะทำให้เสียเวลาชีวิต?
Monday Dec 13, 2021
Monday Dec 13, 2021
ในปี 2021 คงมีการกระทำมากมายที่ทำให้เราเสียเวลาชีวิตโดยใช่เหตุ ในปี 2022 บางคนคงอยากที่จะเปลี่ยนและใช้เวลาอันมีค่าให้เป็นประโยชน์มากขึ้น ทำให้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจะไปรับฟังถึง 20 สิ่งที่ควรเลิกทำ เพราะทำให้เราเสียเวลาชีวิตกัน!
Sunday Dec 12, 2021
5M EP.1047 | ในปี 2022 ที่จะถึงนี้ ควรเลิกทำอะไรบ้าง?
Sunday Dec 12, 2021
Sunday Dec 12, 2021
ปกติแล้วเมื่อขึ้นปีใหม่ เราก็มักจะตั้ง Resolution ที่ตั้งใจจะทำให้สำเร็จตามเป้าหมาย แต่แล้วเคยคิดไหมว่าจะมีเรื่องอะไรบ้างที่เราควรเลิกทำสักทีในปีใหม่ที่จะถึง ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจะไปรับฟังกันถึง 22 สิ่งที่ควรเลิกทำในปี 2022
Saturday Dec 11, 2021
5M EP.1046 | อาหารประเภทใดบ้างที่ช่วยเพิ่มพลังสมอง?
Saturday Dec 11, 2021
Saturday Dec 11, 2021
หลายคนอาจเคยได้ยินเรื่องของการกินอาหารเพิ่มประสิทธิภาพสมอง ช่วยให้พลังสมองนั้นมากขึ้นและดีขึ้น ทำให้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจะไปรับฟังกับคุณรวิศกันว่ามีอาหารประเภทใดบ้างที่เมื่อทานแล้วจะช่วยเพิ่มพลังสมองของเรา
Friday Dec 10, 2021
5M EP.1045 | จะเปลี่ยนนิสัยให้ใช้ชีวิตแบบ Sustainable ได้อย่างไร?
Friday Dec 10, 2021
Friday Dec 10, 2021
ชีวิตของเรามี Sustainability แค่ไหนกัน? "Sustainability" ในที่นี้หมายถึงนิสัยที่ดีที่เราจะกระทำต่อไปอย่างยั่งยืน เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นและมีความสุขขึ้นในระยะยาว ทำให้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจะไปรับฟังกันถึงวิธีเปลี่ยนนิสัยให้ใช้ชีวิตแบบ Sustainable กัน
Thursday Dec 09, 2021
5M EP.1044 | ความผิดพลาดอะไรบ้างที่มักจะเจอในความสัมพันธ์?
Thursday Dec 09, 2021
Thursday Dec 09, 2021
เคยผิดหวังกับความสัมพันธ์บ้างไหม? เชื่อว่าทุกคนเคยผิดหวังกับความสัมพันธ์ไม่มากก็น้อย ทั้งเรื่องเล็กๆ ไปจนถึงเรื่องใหญ่ๆ ที่เกิดจากทั้งตัวเรา และตัวคนที่เป็นคู่ของเรา ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจึงจะไปรับฟังถึงข้อผิดพลาดที่มักจะเจอในความสัมพันธ์กัน
Wednesday Dec 08, 2021
5M EP.1043 | อารมณ์แรกของวันส่งผลต่อการใช้ชีวิตอย่างไร?
Wednesday Dec 08, 2021
Wednesday Dec 08, 2021
เคยเป็นไหมตื่นมาสดชื่น.. ก็ทำให้ทั้งวันอะไรๆ ก็ดูสดชื่นไปหมด หรือเคยไหมตื่นมาเหนื่อยๆ ขี้เกียจลุกออกจากเตียง.. วันนั้นทั้งวันก็เลยเนือยๆ เอื่อยๆ มาทำความรู้จัก "Emotion Spiral" เมื่ออารมณ์แรกของวัน ส่งผลต่อชีวิตทั้งวันของเรากว่าที่คิด ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เราจะไปฟังกันว่า
อารมณ์ตั้งต้นจะส่งผลอย่างไรบ้างต่อการดำเนินชีวิตวันนั้นของเรา
Tuesday Dec 07, 2021
5M EP.1042 | จะแบ่งปันเรื่องราวความกลัวให้คนอื่นฟังได้อย่างไร?
Tuesday Dec 07, 2021
Tuesday Dec 07, 2021
จะมีความสุขได้อย่างไรในเมื่อเรายังเก็บความทุกข์ของตัวเองไว้อยู่ หลายคนไม่กล้าที่จะแชร์เรื่องราว "ความกลัว" ของตัวเองให้คนอื่นได้ฟัง แต่หารู้ไหมว่าการที่เราได้บอกเล่า ถึงเรื่องราวความกลัว จะช่วยปลดล็อก ประตูสู่ความสุขของเราได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึงวิธีการบอกเล่าถึงความกลัวของตัวเองกัน
Monday Dec 06, 2021
5M EP.1041 | ต้นทุนของความทะเยอทะยาน คืออะไรและมีอะไรบ้าง?
Monday Dec 06, 2021
Monday Dec 06, 2021
ในการที่เราจะทำอะไรให้สำเร็จ แน่นอนว่าจะต้องใช้ความทะเยอทะยาน ต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างมากในการที่จะไปสู่เป้าหมายให้ได้ ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เราจะไปทำความเข้าใจ "ต้นทุนของความทะเยอะทะยาน" ที่คนเหล่านี้ต้องเจอระหว่างทางก่อนที่จะไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Sunday Dec 05, 2021
5M EP.1040 | มีกลยุทธ์รับมืออย่างไร กับโลกแห่งการเปลี่ยนแปลง?
Sunday Dec 05, 2021
Sunday Dec 05, 2021
ในโลกที่หลายสิ่งเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว ในโลกที่มีแต่ความไม่แน่นอน ในโลกที่มีความวุ่นวายมากยิ่งขึ้น เราจะสามารถรับมือกับโลกแบบนี้ได้อย่างไร? ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 7 กลยุทธ์ให้เราสามารถอยู่และทำงานในโลกแห่งการเปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น
Saturday Dec 04, 2021
5M EP.1039 | สัญญาณอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่เข้มแข็ง?
Saturday Dec 04, 2021
Saturday Dec 04, 2021
เราเป็นคนที่อ่อนแอหรือเข้มแข็ง? บางครั้งเราชอบคิดว่าเราเป็นคนอ่อนแอ แต่แท้จริงเราอาจจะเข้มแข็งกว่าที่คิด ผ่านลักษณะที่เราได้ถ่ายทอดออกมา ผ่านการกระทำหลายๆ อย่างของเรา ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ไปรับฟังถึง 5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่เข้มแข็งกว่าที่คิด