Episodes
Thursday Aug 12, 2021
5M EP.930 ศาสนาในปัจจุบันเปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง?
Thursday Aug 12, 2021
Thursday Aug 12, 2021
ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ศาสนามีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แต่ในทุกวันนี้ต้องยอมรับว่ามีจำนวนคนที่ไม่นับถือศาสนามากขึ้นจริงๆ ซึ่งก็ปฎิเสธไม่ได้ว่าบทบาทของศาสนาต่อคนรุ่นใหม่เริ่มลดน้อยลงและแทนที่ด้วยสิ่งต่างๆ รอบตัวพวกเขามากขึ้น ใน 5M EP. นี้ไปรับฟังกับคุณรวิศกันว่าจะมีมุมมองอย่างไรต่อศาสนาในปัจจุบัน
Wednesday Aug 11, 2021
5M EP.929 | เริ่มฝึกทักษะ 'การฟังเชิงรุก' อย่างไรดี?
Wednesday Aug 11, 2021
Wednesday Aug 11, 2021
เชื่อว่าอีก Soft Skill หนึ่งที่สำคัญแต่มักจะถูกพูดถึงน้อยกว่าการพูด คือการ 'ฟังเชิงรุก' หรือ 'Active Listening' เพราะการที่จะดำเนินบทสนทนาไปได้อย่างลื่นไหล มีเพียงแต่การพูดคงไม่พอเท่านั้น แต่ต้องตั้งใจฟังและถามคำถามให้เป็น ไปรับฟังคำแนะนำจากคุณรวิศกันว่า
เราจะฝึกการทำ Active Listening ได้อย่างไร ได้ใน 5M EP. นี้
Tuesday Aug 10, 2021
5M EP.928 | มองว่า 'Perfect Morning' ของตัวเองเป็นอย่างไร?
Tuesday Aug 10, 2021
Tuesday Aug 10, 2021
เชื่อว่าแต่ละคนคงมีกิจวัตร 'ช่วงเช้า' ที่แตกต่างกัน บางคนคงยังงัวเงียและพยายามตั้งสติจากการตื่นนอน บางคนอาจจะตื่นเช้ามาออกกำลังกายและทำอาหาร บางคนตื่นมาก็ดื่มกาแฟ ดูข่าวสารก่อนเริ่มทำงาน..ซึ่งเขาก็ว่ากันว่า 'ช่วงเช้า' นี่แหละ เป็นอีกหนึ่งเวลาที่เราได้ใช้กับตัวเองมากที่สุด และแต่ละคนก็คงมีนิยามคำว่า 'Perfect Morning' ของตัวเองที่แตกต่างกันไป ใน 5M EP. นี้ ไปรับฟังกันว่าช่วงเช้าที่สมบูรณ์แบบของคุณรวิศจะเป็นแบบไหนกัน
Monday Aug 09, 2021
5M EP.927 | รู้สึกผิดเวลามีความสุขตอนคนอื่นลำบาก ทำอย่างไรดี?
Monday Aug 09, 2021
Monday Aug 09, 2021
รู้สึกผิดเวลาตัวเอง 'มีความสุข' ตอนคนอื่นกำลัง 'ลำบาก' ..ภายใต้สถานการณ์การระบาดที่รุนแรงเช่นนี้ หลายๆ คนยังอยู่สบาย กินสบาย และไม่ได้รับผลกระทบอะไรมาก แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีหลายคนที่กำลังตกที่นั่งลำบากและกำลังเป็นทุกข์อยู่ ทำให้เราก็รู้สึกผิดทุกครั้งเวลาที่เรากำลังมีความสุข ทำให้เกิดคำถามว่า จะทำอย่างไรดีกับสถานการณ์เช่นนี้? ไปรับฟังความเห็นของคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!
Sunday Aug 08, 2021
Saturday Aug 07, 2021
5M EP.925 | โครงสร้างสังคมมนุษย์บนโลกเป็นอย่างไร?
Saturday Aug 07, 2021
Saturday Aug 07, 2021
ในฐานะมนุษย์คนหนึ่ง เรารู้จักโครงสร้างของสังคมเราดีแค่ไหนกัน หรือเราเคยเกิดคำถามเหล่านี้หรือไม่ว่า โครงสร้างของมนุษย์บนโลกเป็นอย่างไร? มนุษย์มีสัดส่วนเด็กและผู้ใหญ่อย่างไรบ้าง? มนุษย์มีจำนวนกี่คนที่ทำงาน? มีสัดส่วนความร่ำรวยเป็นอย่างไร? ไปหาคำตอบเรื่องโครงสร้างสังคมมนุษย์ ไปกับคุณรวิศได้ใน 5M EP. นี้
Friday Aug 06, 2021
5M EP.924 | คนเราจะมีความสุขกับการทำงานมากขึ้นได้อย่างไร?
Friday Aug 06, 2021
Friday Aug 06, 2021
เมื่อเข้าสู่โลกแห่งการทำงาน น้อยคนนักที่จะมีความสุขกับมันได้จริงๆ เพราะการทำงานก็มักจะพ่วงมากับความเครียดและหน้าที่ต่างๆ ที่เราต้องรับผิดชอบ แต่ถึงแม้ว่าความสุขกับการทำงานของเราจะน้อยก็ใช่ว่าจะไม่มีวิธีเพิ่มความสุขกับการทำงานเลย ใน 5M EP. นี้ไปรับฟังคำแนะนำการเพิ่มความสุขกับการทำงานให้มากขึ้นกับคุณรวิศ ไปพร้อมๆ กันเลย!
Thursday Aug 05, 2021
5M EP.923 | เป็น Online Creator แต่คนรู้จักน้อย ควรพัฒนาอย่างไรดี?
Thursday Aug 05, 2021
Thursday Aug 05, 2021
ในปัจจุบันตลาด Content Creator นั้นค่อนข้างใหญ่มาก ทำให้การแข่งขันก็สูงไปตามๆ กัน แน่นอนว่ามีคนทำแล้วสำเร็จ ก็ต้องมีคนทำแล้วยังไม่เวิร์ก ทำให้คำถามจากทางบ้านในวันนี้คือ 'เป็น Online Creator แต่ยังไม่เป็นที่รู้จัก ควรจะปรับปรุงตรงไหนได้บ้าง?' ไปรับฟังคำตอบและคำแนะนำกับคุณรวิศไปพร้อมๆ กันได้ใน 5M EP. นี้!
Wednesday Aug 04, 2021
5M EP.922 | จะมีสุขภาพจิตที่ดีได้อย่างไร?
Wednesday Aug 04, 2021
Wednesday Aug 04, 2021
ภายใต้สถานการณ์ที่ไม่แน่นอนเช่นนี้ หลายๆ คนก็หันมาสังเกตสุขภาพจิตของตัวเองมากขึ้น บางคนเห็นว่าตัวเองมีสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ลง บางคนรู้สึกว่าตัวเองไม่สดใสเช่นเคย แล้วจะทำอย่างไรให้มีสุขภาพจิตที่ดี? ไปรับฟังและรู้จักกับ '5 เสาหลักของสุขภาพจิตที่ดี' ไปพร้อมๆ กับคุณรวิศ ได้ใน 5M EP. นี้
Tuesday Aug 03, 2021
5M EP.921 ช่วงนี้รู้สึกจิตใจล่องลอย จะโฟกัสกับปัจจุบันได้อย่างไร?
Tuesday Aug 03, 2021
Tuesday Aug 03, 2021
ช่วงนี้รู้สึกจิตใจล่องลอย
มีสมาธิจดจ่อแป๊บๆ ก็หลุดโฟกัสอีกแล้ว
จะกลับมาจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า
และปัจจุบันได้อย่างไร?
.
เชื่อว่าหลายๆ คนก็คงมีอาการเหล่านี้อยู่
ไม่ว่าจะจากการ Work From Home ที่ยาวนาน
ความเครียดที่สะสมจากสถานการณ์รอบตัว
จนทำให้การโฟกัสของเราแย่ลง
.
หากใครกำลังเผชิญปัญหานี้อยู่
ไปรับฟังคำตอบและคำแนะนำกับคุณรวิศ
ได้ใน 5M EP. นี้กันเลย!
.
.
#99problems
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast